1. Communication: Les partenaires doivent apprendre à communiquer ouvertement leurs désirs et leurs attentes en matière de sexe. Cela signifie parler de ce qu'ils aiment, n'aiment pas ce qu'ils veulent plus ou moins, et de tout ce qui peut être un tournant. Une communication ouverte permet de faire des compromis et de faire de la recherche, ce qui se traduit par une plus grande satisfaction.
2. Respect des frontières: Chaque partenaire a une sympathie et une antipathie uniques quand il s'agit de sexe. Ils doivent respecter ces limites et s'abstenir de les dépasser sans consentement. Si vous vous souvenez des limites de l'autre, vous pouvez éviter les malentendus et blesser vos sentiments.
3. Expérimenter: essayer ensemble de nouvelles choses peut ajouter à une relation d'azart et de diversité. Les partenaires peuvent à tour de rôle offrir différentes positions, jouets ou scénarios à explorer, créant une sensation d'aventure et de jeux.
4. Compromis: l'accord de se rencontrer au milieu de certaines questions peut prévenir les différends et le ressentiment.
Par exemple, si une personne préfère plus de prélude, tandis que l'autre veut obtenir directement à l'acte sexuel, il est important de trouver un équilibre entre les deux.
5. Masturbation mutuelle: Participer à une activité solo avant ou pendant le sexe peut augmenter l'excitation et réduire la pression pour accomplir parfaitement. Cela permet également aux partenaires de pratiquer seuls et de trouver des préférences qui peuvent mener à une expérience collaborative.
6. Jeux de rôle: une idée de différents personnages ou situations peut améliorer l'intimité et créer un espace sûr pour explorer. Elle permet aux partenaires d'exprimer librement leurs opinions sans crainte de condamnation ou de rejet.
7. Flexibilité: la flexibilité avec les horaires et l'emplacement peut rendre le sexe plus spontané et amusant. Cela comprend la planification du temps où un partenaire peut ne pas se sentir à la hauteur ou faire preuve de créativité face à des opportunités inattendues telles que les vacances rapides ou le travail.
8. Soins personnels: Prendre soin de soi physiquement et mentalement peut améliorer le bien-être général et la sexualité. Cela signifie une alimentation saine, suffisamment de sommeil, de l'exercice régulier et une gestion efficace du stress. Cela peut également inclure la pratique de la pleine conscience et des techniques de méditation pour une meilleure relaxation.
9. Présentation de nouveaux jouets/cours: En essayant de nouvelles choses ensemble, vous pouvez susciter de l'intérêt et de l'excitation. Cela peut inclure le bondage, le BDSM, l'utilisation de vibrateurs ou d'autres appareils ou l'inclusion de jeux alimentaires. Les partenaires doivent être impartiaux et prêts à essayer quelque chose en dehors de leur zone de confort.
10. Consentement: obtenir le consentement explicite des uns et des autres garantit que tout le monde est satisfait de ce qui se passe. Cela inclut la confirmation verbale, ainsi que des signaux non verbaux, comme une participation enthousiaste. Respecter les frontières tout au long de l'expérience contribue à renforcer la confiance et le respect entre les partenaires.
Quelles stratégies aident les partenaires à s'adapter aux habitudes sexuelles, aux routines ou aux préférences de chacun ?
Une façon d'adapter les partenaires aux habitudes sexuelles, aux routines ou aux préférences de chacun est de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs. Cela implique de discuter de ce qu'ils aiment sexuellement et à quelle fréquence ils aimeraient l'avoir, ainsi que la volonté d'essayer ensemble de nouvelles choses qui peuvent être au-delà de leurs zones de confort habituelles.