1. Komunikacja: Partnerzy muszą nauczyć się być otwarci na swoje pragnienia i oczekiwania dotyczące seksu. To znaczy mówić o tym, co lubią, nie lubią tego, czego chcą mniej więcej, i o czymkolwiek, co może być skrętem. Otwarta komunikacja pozwala na kompromis i eksplorację, co prowadzi do większej satysfakcji.
2. Szacunek dla granic: Każdy partner ma unikalne lubi i nie lubi, jeśli chodzi o seks. Muszą przestrzegać tych ograniczeń i powstrzymać się od ich przekroczenia bez zgody. Pamiętanie o swoich granicach może uniknąć nieporozumień i ranić uczucia.
3. Eksperymentowanie: Wspólne próbowanie nowych rzeczy może dodać podniecenia i różnorodności do relacji. Partnerzy mogą robić zmiany oferując różne pozycje, zabawki lub scenariusze do zwiedzania, tworząc poczucie przygody i zabawy.
4. Kompromis: Zgoda na spotkanie w środku w niektórych kwestiach może zapobiec argumentom i urazom.
Na przykład, jeśli jedna osoba woli więcej gry wstępnej, podczas gdy druga chce dostać się prosto do stosunku, znalezienie równowagi między tymi dwoma jest ważne.
5. Wzajemna masturbacja: Angażowanie się w samodzielne działania przed lub podczas seksu może zwiększyć podniecenie i zmniejszyć ciśnienie, aby wykonać doskonale. Daje to również partnerom możliwość samodzielnej praktyki i znalezienia preferencji, które mogą prowadzić do wspólnych doświadczeń.
6. Odgrywanie ról: Wyobrażanie sobie różnych postaci lub sytuacji może poprawić intymność i stworzyć bezpieczną przestrzeń do odkrywania. Pozwala partnerom swobodnie wyrażać swoje opinie bez obawy przed potępieniem lub odrzuceniem.
7. Elastyczność: Elastyczność z harmonogramem i lokalizacją może sprawić, że seks będzie bardziej spontaniczny i zabawny. Wiąże się to z planowaniem na czas, gdy partner może nie czuć się do niego lub być kreatywny o nieoczekiwanych możliwości, takich jak szybkie wakacje lub pracy.
8. Opieka nad sobą: Dbanie o siebie fizycznie i psychicznie może poprawić ogólne samopoczucie i seksualność. Oznacza to spożywanie zdrowej diety, uzyskanie wystarczającej ilości snu, regularne ćwiczenia i skuteczne zarządzanie stresem. Może również obejmować praktykę uważności i techniki medytacji dla lepszego relaksu.
9. Wprowadzenie nowych zabawek/zajęć: Wspólne próbowanie nowych rzeczy może wzbudzić zainteresowanie i podniecenie. Może to obejmować wiązanie, BDSM, stosowanie wibratorów lub innych urządzeń, lub włączenie gier spożywczych. Partnerzy powinni być otwarci i gotowi spróbować czegoś poza strefą komfortu.
10. Zgoda: Uzyskanie od siebie wyraźnej zgody zapewnia, że każdy jest zadowolony z tego, co się dzieje. Obejmuje to werbalne potwierdzenie, a także niewerbalne wskazówki, takie jak entuzjastyczne uczestnictwo. Podążanie za granicami całego doświadczenia pomaga budować zaufanie i szacunek między partnerami.
Jakie strategie pomagają partnerom dostosować się do nawyków seksualnych, rutyn lub upodobań?
Partnerzy w jeden sposób dostosowują się do nawyków seksualnych, rutyn lub upodobań jest poprzez otwartą i uczciwą komunikację o swoich potrzebach i pragnieniach. Obejmuje to omówienie, co lubią seksualnie i jak często chcieliby go mieć, a także chęć spróbowania nowych rzeczy razem, które mogą być poza ich zwykłych stref komfortu.