1. Comunicazione: I partner devono imparare a comunicare apertamente i loro desideri e le loro aspettative sul sesso. Significa parlare di ciò che gli piace, non piace ciò che vogliono di più o di meno, e tutto ciò che può essere una svolta. La comunicazione aperta permette di scendere a compromessi e ricerca, che porta a una maggiore soddisfazione.
2. Rispetto dei confini: Ogni partner ha simpatie e antipatie uniche quando si tratta di sesso. Devono rispettare questi limiti e astenersi dal superarli senza consenso. Ricordandosi i limiti dell'altro, possiamo evitare fraintendimenti e ferire sentimenti.
3. Sperimentazione: la condivisione di nuove cose può aggiungere alle relazioni tra azart e diversità. I partner possono a turno offrire diverse posizioni, giocattoli o scenari da esplorare, creando una sensazione di avventura e giochi.
4. Compromesso: accettare di incontrarsi a metà su alcune questioni potrebbe evitare polemiche e rancori.
Ad esempio, se una persona preferisce più preliminari, mentre l'altra vuole ottenere direttamente all'atto sessuale, trovare un equilibrio tra i due è importante.
5. Masturbazione reciproca: Partecipare a attività solista prima o durante il sesso può aumentare l'eccitazione e ridurre la pressione per eseguire perfettamente. Questo dà anche ai partner la possibilità di esercitarsi da soli e trovare le preferenze che possono portare a un'esperienza condivisa.
6. Giochi di ruolo: una visione di diversi personaggi o situazioni può migliorare l'intimità e creare uno spazio sicuro per la ricerca. Permette ai partner di esprimere liberamente la propria opinione senza timore di essere condannati o respinti.
7. Flessibilità: la flessibilità con pianificazione e posizione può rendere il sesso più spontaneo e divertente. Questo include pianificare il tempo in cui un partner può non sentirsi in linea con questo o mostrare un approccio creativo alle opportunità inaspettate come vacanze o lavoro veloce.
8. Prendersi cura di se stessi fisicamente e mentalmente può migliorare il benessere generale e la sessualità. Ciò significa mangiare sano, dormire abbastanza, esercizio fisico regolare e gestire efficacemente lo stress. Questo può anche includere la pratica della consapevolezza e le tecniche di meditazione per rilassarsi meglio.
9. Presentate nuovi giocattoli/attività: Provare cose nuove insieme può suscitare interesse ed eccitazione. Questo può includere bondage, BDSM, l'uso di vibratori o altri dispositivi o l'inclusione di giochi alimentari. I partner devono essere involontari e pronti a provare qualcosa al di fuori della zona di comfort.
10. Consenso: ottenere il consenso esplicito l'uno dall'altro garantisce che tutti siano soddisfatti di ciò che sta accadendo. Questo include la conferma verbale e anche segnali non verbali, come la partecipazione entusiasta. Il rispetto dei confini per tutta l'esperienza aiuta a rafforzare la fiducia e il rispetto tra i partner.
Quali strategie aiutano i partner ad adattarsi alle abitudini sessuali, alle routine o alle preferenze radicate l'uno dell'altro?
Uno dei modi per adattare i partner alle abitudini sessuali, alle routine o alle preferenze radicate dell'altro è quello di comunicare apertamente e onestamente le loro esigenze e i loro desideri. Questo include discutere di ciò che gli piace sessualmente e quanto spesso vorrebbero avere questo, così come la volontà di provare insieme nuove cose che possono essere al di fuori delle loro normali zone di comfort.