1.コミュニケーション：パートナーは、自分の欲望とセックスに対する期待についてオープンであることを学ぶ必要があります。それは、彼らが好きなもの、好きではないもの、多かれ少なかれ欲しいもの、そしてねじれであるかもしれないものについて話すことを意味します。オープンなコミュニケーションは妥協と探求を可能にし、より大きな満足をもたらします。
2。境界の尊重：それぞれのパートナーは、セックスに関してはユニークな好き嫌いを持っています。これらの制限を尊重し、同意なくそれを超えないようにしなければなりません。互いの境界を思い出すことは、誤解を避け、感情を傷つけることを避けることができます。
3。実験：新しいことを一緒に試すことは、関係に興奮と多様性を加えることができます。パートナーは、さまざまなポジション、おもちゃ、シナリオを順番に提供して探索し、冒険と遊びの感覚を作り出すことができます。
4。妥協：いくつかの問題について真ん中で会うことに同意すると、議論や憤りを防ぐことができます。
例えば、一人の人がより前戯を好む一方で、別の人が性交にまっすぐになりたい場合は、2つの間のバランスを見つけることが重要です。
5。相互オナニー：セックスの前や中にソロ活動に従事することは興奮を高め、完全に実行する圧力を減らすことができます。また、パートナーは一人で練習し、共有体験につながる好みを見つける機会を与えます。
6。ロールプレイング：異なるキャラクターや状況を想像することは親密さを向上させ、探索するための安全なスペースを作成することができます。それはパートナーが非難や拒絶を恐れずに自由に意見を表明することを可能にします。
7。柔軟性：スケジュールと場所の柔軟性は、性別をより自発的で楽しいものにすることができます。これには、パートナーがそれを気にしないかもしれない時のための計画や、短期間の休暇や仕事などの予期しない機会について創造的であることが含まれます。
8。セルフケア：身体的および精神的に自分の世話をすることは、全体的な幸福とセクシュアリティを向上させることができます。これは、健康的な食事を食べること、十分な睡眠をとること、定期的に運動すること、ストレスを効果的に管理することを意味します。それはまた、より良いリラクゼーションのためのマインドフルネスの練習や瞑想のテクニックを含めることができます。
9。新しいおもちゃ/活動の紹介：一緒に新しいことを試すことは興味と興奮を生み出すことができます。これには、ボンデージ、BDSM、バイブレーターやその他のデバイスの使用、またはフードゲームの含めることが含まれます。パートナーは、オープンマインドであり、快適ゾーンの外で何かを試して喜んでいる必要があります。
10。同意：お互いに明示的な同意を得ることは、誰もが起こっていることに満足していることを保証します。これには、口頭での確認だけでなく、熱心な参加などの非言語の手掛かりも含まれます。経験を通して境界に従うことは、パートナー間の信頼と尊敬を構築するのに役立ちます。
パートナーがお互いの性的習慣、ルーチン、または厳格な好みに適応するのに役立つ戦略は何ですか？
パートナーはお互いの性的習慣、ルーチン、または定着した好みに適応する一方的な方法は、彼らのニーズと欲望についてのオープンで誠実なコミュニケーションを通じています。これには、性的に何が好きで、どのくらいの頻度でそれを手に入れたいのか、そして通常の快適ゾーンの外にあるかもしれない新しいことを一緒に試してみる意欲が含まれます。