Os casais muitas vezes têm dificuldade em manter uma vida sexual saudável e ativa devido a vários fatores, como estresse de trabalho, exaustão, crianças e falta de tempo.
No entanto, quando eles finalmente passam algum tempo sozinhos, eles podem se sentir cansados de seus horários estressantes e a necessidade de recarregar suas baterias antes de se tornarem um refresco. Então, como podem os casais superar essas dificuldades e recuperar a comunicação física e emocional após longos períodos? Aqui estão cinco estratégias que podem ajudá-los a recuperar energia de forma rápida e segura.
1) Pague encontros regulares - casais devem se dedicar regularmente, mesmo que seja apenas uma vez por semana. É importante dedicar tempo para uma ligação de qualidade fora do quarto para que eles possam criar emoção e expectativa para a intimidade posterior. Os encontros podem ser qualquer coisa, desde o jantar até ver o filme em casa. A chave é priorizar as necessidades do outro e se comprometer a passar o tempo juntos sem distrações, como telefones ou televisão.
2) Faça autoatendimento - O autoatendimento inclui cuidar de si mesmo mentalmente, fisicamente e espiritualmente. Isso significa participar de atividades de relaxamento, exercício físico e alimentação adequada.
Por exemplo, casais podem passar por uma aula de ioga, caminhar, meditar, ler um livro ou curtir uma sessão de terapia de massagem. Estas ações aumentarão o nível de energia e contribuirão para um estilo de vida mais saudável em geral.
3) Iniciar a preliminar - Preliminar não significa apenas sexo; também inclui toques, beijos e outras formas de intimidade. Os casais devem passar mais tempo explorando os corpos e mentes uns dos outros através de ações sensuais, como abraçar, acariciar e compartilhar fantasias sexuais. Eles também podem usar brinquedos sexuais ou experimentar novas posições para manter as coisas frescas e excitantes.
4) Comunique-se abertamente - Comunicação justa é vital para qualquer relação, mas especialmente quando se trata de sexo. Os casais precisam de discutir abertamente os seus desejos, limites e expectativas. Se um parceiro se sentir muito cansado ou exausto para participar, ele deve denunciá-lo sem condenação ou vergonha. Ambos os parceiros devem ouvir e oferecer apoio ativo quando necessário.
5) Use metas realistas - expectativas pouco realistas sobre desempenho ou frequência podem causar frustração e frustração. Os casais devem ter objetivos realistas em relação à sua vida sexual e se concentrar em desfrutar da viagem em vez de chegar ao seu destino. Esta abordagem promove a paciência e a aceitação e permite-lhes apreciar cada momento juntos, mesmo que não esteja de acordo com o seu ideal.
Para terminar, longos períodos secos entre casais são comuns, mas há várias estratégias que podem ajudá-los a recuperar energia de forma rápida e segura. Planejando encontros regulares, praticando cuidados, iniciando preliminares, conversando abertamente e estabelecendo metas realistas, os casais podem reavivar sua paixão e intimidade no menor tempo possível. Lembre-se que uma relação saudável requer esforço, compromisso e respeito.
Como é que os pares restabelecem a energia depois de longos períodos secos?
Casais que sofrem uma seca sexual prolongada muitas vezes se sentem separados por falta de intimidade e afeto. Isso pode causar tensão e ressentimento, o que pode prejudicar as suas relações em geral. Para restabelecer a conexão e reencontrar a paixão, ambos os parceiros devem trabalhar na comunicação, na construção de confiança e na criação de novas experiências que os aproximem emocionalmente e fisicamente.