A questão de como restaurar a intimidade emocional e física entre os parceiros após a traição é difícil. Enquanto algumas pessoas podem achar que é impossível perdoar o parceiro por os ter traído, outras podem passar pelo incidente e restabelecer a ligação que já tiveram.
No entanto, restabelecer a confiança e a intimidade requer tempo e esforço, além de muita autorreflexão e comunicação.
Aqui estão os três passos-chave que ajudarão os casais a manter a intimidade após a traição de segredo e manipulação de confiança:
Passo 1: Assuma a responsabilidade pelas suas ações e mostre arrependimento
Quando alguém cometeu uma infidelidade, é importante assumir a responsabilidade pelo que você fez de errado e lamentar sinceramente o dano ao seu parceiro. Isso pode ser feito através de uma combinação de sinais verbais e não verbais, tais como contato visual, linguagem corporal e tom de voz. Também é importante pedir desculpas sinceras e dar exemplos específicos de como você planeja mudar no futuro.
Por exemplo, você pode dizer algo como «Eu sei que te magoei profundamente quando me enganei, e quero ter a certeza de que isso nunca mais acontecerá».
Passo 2: Seja transparente em relação aos seus sentimentos e intenções
A confiança deve ser construída com transparência e honestidade. Assim que reconheceu o seu erro e se mostrou arrependido, o próximo passo é discutir abertamente os seus sentimentos com o seu parceiro. Isso inclui compartilhar quaisquer dúvidas ou medos que você tem sobre permanecer junto e ser honesto sobre suas necessidades de relacionamento. Você também pode precisar acalmar o seu parceiro, demonstrando que está empenhado em trabalhar nas relações e reparar os danos causados pela infidelidade.
Por exemplo, você poderia dizer a ele: «Eu entendo porque você sente raiva e traição, mas eu ainda estou pronto para trabalhar para melhorar a relação entre nós».
Passo 3: Pratique paciência e compaixão
Restabelecer a intimidade emocional requer tempo, e ambos os parceiros devem ter paciência um com o outro durante este processo. É provável que vocês enfrentem falhas neste caminho, o que é normal e não deve ser visto como um sinal de fracasso. Em vez disso, tente ver estes problemas como uma oportunidade de fortalecer a conexão entre você e seu parceiro.
Além disso, não pense o que o seu parceiro vai sentir ou pensar exatamente como você - mostre simpatia pelo seu ponto de vista e reconheça sua dor sem rejeitá-la ou minimizar seu impacto. Em resumo, ouçam mais do que dizem e tentem ver as coisas do ponto de vista deles.
Conclusão: Resumindo que manter intimidade após uma traição pode ser difícil, mas possível com o esforço e o compromisso de ambas as partes envolvidas. Lembre-se que o perdão não é uma tarefa fácil e requer uma verdadeira arrependimento do agressor e compreensão da vítima; No entanto, se for feito corretamente, pode acabar levando a mais confiança, respeito e conexão do que nunca!
Como é que os casais mantêm intimidade após uma traição que envolveu tanto o sigilo como a manipulação da confiança?
Sobrevivendo a uma traição, a confiança pode ser irreparavelmente quebrada entre os parceiros devido ao sigilo e manipulação. A chave para restabelecer esta relação é a comunicação aberta, a compaixão e o perdão. Os casais devem dedicar tempo para ouvir os pensamentos e sentimentos dos outros sem serem julgados ou protegidos. Eles também devem trabalhar para restabelecer seus laços, participando de eventos de que gostam juntos, como encontros ou tempo de qualidade para falar sobre coisas positivas.