不倫後のパートナー間の感情的、肉体的な親密さを回復する方法の問題は複雑です。相手を裏切ったことを許すことができない人もいるかもしれませんが、事件を乗り越えて、かつて抱いていたことを再びつながる人もいるかもしれません。
しかし、信頼と親密さを再構築するには、時間と労力、そして多くの自己反射とコミュニケーションが必要です。
秘密と信頼の操作を伴う裏切りの後、カップルが親密さを維持するのを助けるための3つの重要なステップがあります：
ステップ1：あなたの行動に責任を持ち、反省を示す
誰かが不倫を犯したとき、あなたが間違ったことに責任を持ち、あなたのパートナーを傷つけるために本物の後悔を表現することが重要です。これは、アイコンタクト、ボディランゲージ、声のトーンなどの口頭と非言語の組み合わせで行うことができます。また、今後どのように変化していくのか、具体的な事例を挙げてお詫び申し上げます。
例えば「、浮気したときにあなたを深く傷つけたことを知っていて、二度と起こらないようにしたい」などと言うかもしれません。
ステップ2：あなたの感情と意図について透明であること
信頼は透明性と正直さに基づいて構築されなければなりません。あなたの間違いを認め、後悔を示したら、次のステップは公然とあなたのパートナーとあなたの感情を議論することです。これには、あなたが一緒に滞在し、あなたの関係のニーズについて正直であることについて持っている疑問や不安を共有することが含まれます。あなたはまた、あなたが関係に取り組んでいることを証明し、不倫によって引き起こされた損傷を修復することによって、あなたのパートナーを安心させる必要があるかもしれません。
例えば、あなたは彼に言うことができます、「私はあなたが怒って裏切ったと感じる理由を理解しています、しかし、私はまだ私たちの間の関係を改善するために取り組んで喜んでいます。」
ステップ3：忍耐と共感を実践
感情的な親密さを再構築するには時間がかかり、このプロセス中に両方のパートナーが忍耐強くなければなりません。あなたは途中で挫折に直面する可能性があります、これは大丈夫であり、失敗の兆候として見るべきではありません。代わりに、これらの問題をあなたとあなたのパートナーの間の絆を強化する機会として見てみてください。
また、あなたのパートナーがあなたのように感じたり、まったく考えたりするとは思わないでください。要するに、あなたが言う以上に耳を傾け、彼らの視点から物事を見るようにしてください。結論：要約すると、裏切り後の親密さを維持することは困難ですが、関係する両当事者の努力とコミットメントで可能です。許しは容易な仕事ではなく、虐待者からの真の悔い改めと被害者からの理解を必要とすることを忘れないでください。しかし、正しく行われた場合、それは最終的にこれまで以上に信頼、尊敬と接続につながる可能性があります！
秘密と信頼の両方を含む裏切りの後、カップルはどのように親密さを維持しますか？
裏切りを乗り越えた信頼は、秘密と操作のためにパートナー間で取り返しのつかないことがあります。その関係を再構築する鍵は、オープンなコミュニケーション、共感、許しです。カップルは、判断や保護なしに、お互いの考えや感情に耳を傾ける時間を取るべきです。彼らはまた、彼らが一緒に楽しむ活動に参加することによって再接続するために作業する必要があります、など日付またはポジティブなことについて話をして過ごした質の高い時間。