مسألة كيفية استعادة العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية بين الشركاء بعد الخيانة الزوجية مسألة معقدة. في حين أن بعض الناس قد يجدون أنه من المستحيل مسامحة شريكهم لخيانتهم، فقد يمر آخرون عبر الحادث ويعيدون الاتصال بما كانوا عليه من قبل. ومع ذلك، فإن إعادة بناء الثقة والعلاقة الحميمة تتطلب وقتًا وجهدًا، بالإضافة إلى الكثير من التأمل الذاتي والتواصل.
فيما يلي ثلاث خطوات رئيسية لمساعدة الأزواج على الحفاظ على العلاقة الحميمة بعد الخيانة التي تنطوي على التلاعب بالسرية والثقة:
الخطوة 1: تحمل المسؤولية عن أفعالك وإظهار الندم
عندما يرتكب شخص ما الخيانة الزوجية، من المهم تحمل المسؤولية عما ارتكبته بشكل خاطئ والتعبير ندم حقيقي على إيذاء شريكك. يمكن القيام بذلك من خلال مزيج من الإشارات اللفظية وغير اللفظية مثل الاتصال بالعين ولغة الجسد ونبرة الصوت. من المهم أيضًا الاعتذار بصدق وإعطاء أمثلة محددة عن كيفية التخطيط للتغيير في المستقبل.
على سبيل المثال، قد تقول شيئًا مثل «أعلم أنني آذيتك بشدة عندما خدعت وأريد التأكد من عدم حدوث ذلك مرة أخرى».
الخطوة 2: كن شفافًا بشأن مشاعرك ونواياك
يجب بناء الثقة على الشفافية والصدق. بمجرد أن تعترف بخطأك وتظهر الندم، فإن الخطوة التالية هي مناقشة مشاعرك علانية مع شريكك. يتضمن ذلك مشاركة أي شكوك أو مخاوف لديك بشأن البقاء معًا والصدق بشأن احتياجات علاقتك. قد تحتاج أيضًا إلى طمأنة شريكك من خلال إثبات أنك ملتزم بالعمل على العلاقات وإصلاح الضرر الناجم عن الخيانة الزوجية.
على سبيل المثال، يمكنك أن تقول له، «أنا أفهم لماذا تشعر بالغضب والخيانة، لكنني ما زلت على استعداد للعمل لتحسين العلاقة بيننا».
الخطوة 3: ممارسة الصبر والتعاطف
تستغرق إعادة بناء العلاقة الحميمة العاطفية وقتًا، ويجب على كلا الشريكين التحلي بالصبر مع بعضهما البعض أثناء هذه العملية. من المحتمل أن تواجه انتكاسات على طول الطريق، وهو أمر جيد ولا ينبغي اعتباره علامة على الفشل. بدلاً من ذلك، حاول أن ترى هذه المشكلات كفرصة لتقوية الرابطة بينك وبين شريكك.
أيضًا، لا تعتقد أن شريكك سيشعر أو يفكر تمامًا كما تفعل - أظهر التعاطف مع وجهة نظره واعترف بألمه دون رفضه أو تقليل تأثيره. باختصار، استمع أكثر مما تقول وحاول أن ترى الأشياء من وجهة نظرها.
الاستنتاج: للتلخيص، قد يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة بعد الخيانة أمرًا صعبًا ولكنه ممكن مع جهود والتزام كلا الطرفين المعنيين. تذكر أن المغفرة ليست مهمة سهلة وتتطلب توبة حقيقية من المعتدي وتفهمًا من الضحية ؛ ومع ذلك، إذا تم ذلك بشكل صحيح، فقد يؤدي في النهاية إلى مزيد من الثقة والاحترام والتواصل أكثر من أي وقت مضى!
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة بعد الخيانة التي تضمنت التلاعب بالسرية والثقة ؟
بعد أن نجت من الخيانة، يمكن كسر الثقة بشكل لا يمكن إصلاحه بين الشركاء بسبب السرية والتلاعب. مفتاح إعادة بناء تلك العلاقة هو التواصل المفتوح والتعاطف والتسامح. يجب أن يأخذ الأزواج وقتًا للاستماع إلى أفكار ومشاعر بعضهم البعض دون حكم أو حماية. يجب عليهم أيضًا العمل على إعادة الاتصال من خلال المشاركة في الأنشطة التي يستمتعون بها معًا، مثل المواعدة أو الوقت الجيد الذي يقضونه في الحديث عن الأشياء الإيجابية.