A confiança sexual é frequentemente frágil e pode ser facilmente destruída por experiências negativas, tais como constrangimento, crítica ou vergonha associada a fantasias, desejos ou fetiches. Pode parecer que não há maneira de superar esses obstáculos, mas este artigo fornecerá várias estratégias para restaurar a sua confiança sexual.
O primeiro passo para restaurar a confiança sexual é reconhecer que você não está sozinho em fantasias, desejos ou fetiches que outros podem considerar incomuns ou tabus. Estes interesses são comuns entre pessoas de todas as idades, sexos, raças e orientações sexuais. Nunca devias ter vergonha de explorar ou experimentar os teus desejos únicos. É importante lembrar-se que o que vos emociona é perfeitamente normal, mesmo que seja diferente dos outros.
Em segundo lugar, defina o seu sentimento de vergonha, constrangimento ou crítica. Talvez tenha sido enganado quando era criança por expressar interesse em algo que lhe causasse desconforto. Talvez alguém próximo de si tenha julgado injustamente os vossos desejos. Assim que souberem de onde vêm esses sentimentos, podem começar a trabalhar neles. Lembre-se que todos merecem respeito, independentemente das suas preferências sexuais.
A seguir, concentre-se em encontrar parceiros de apoio que aceitem e confirmem suas necessidades sem julgamentos. Procure pessoas que partilham interesses comuns ou explore novos juntos. Falem abertamente sobre o que vos interessa e peçam que respondam com reciprocidade. Seja honesto quanto a qualquer medo ou receio de que eles não se tornem barreiras para a proximidade no futuro. Estude sinais não verbais, tais como linguagem corporal e expressões faciais durante o sexo, para aprofundar a conexão entre si.
Se necessário, você também pode procurar ajuda profissional. Um terapeuta especializado em sexualidade pode fornecer orientações e ferramentas para navegar sobre emoções complexas, ajudando a melhorar a autoestima.
Além disso, assistir a seminários relacionados a BDSM (Bondage & Discpline/Dominance & Submissão), kink, WOLFTQ + cultura ou outros temas fora das normas básicas podem potencializar.
Finalmente, pratique técnicas de meditação de conscientização diariamente para desenvolver o mundo interno, que melhorará a saúde mental em geral, mas especialmente aumentará a confiança no estudo de interesses tabus de forma segura nas relações. Isso inclui focar-se na respiração, postura, sensações corporais e pensamentos ao mesmo tempo, até alcançar um estado de consciência descontraído - perfeito antes de fazer ações eróticas que exigem coragem ou vulnerabilidade, como cenários de papel ou experimentar novas posições. Com a paciência e dedicação para curar as velhas feridas, você pode recuperar a confiança em si mesmo e retomar o controle do seu próprio prazer!
Este artigo apresenta várias estratégias para recuperar a confiança sexual após a experiência de vergonha, constrangimento ou críticas sobre fantasias, desejos ou fetiches. Lembre-se que todos merecem respeito, independentemente de suas necessidades únicas, ao mesmo tempo em que procuram parceiros de apoio que aceitem sem condenação. Se necessário, procure ajuda profissional e pratique regularmente atenção para aumentar a consciência e o bem-estar antes de voltar a perseguir o prazer de forma mais aventureira.
Como é possível recuperar a confiança sexual com vergonha, constrangimento ou críticas sobre fantasias, desejos ou fetiches?
A confiança sexual pode ser devolvida através da auto-reprodução e pesquisa de limites pessoais, comunicação com parceiros e cultivo de uma imagem corporal positiva. Pode levar tempo e esforço, mas qualquer pessoa pode superar o sentimento de vergonha ou constrangimento associado à sua sexualidade. Reconhecer suas necessidades e preferências pode ajudar a fortalecer a confiança e a proximidade nas relações, permitindo um diálogo aberto sobre experiências passadas e novas descobertas.