La fiducia sessuale è spesso fragile e può essere facilmente distrutto da esperienze negative come l'imbarazzo, la critica o la vergogna associata a fantasie, desideri o feticci. Può sembrare che non c'è modo di superare questi ostacoli, ma questo articolo fornirà diverse strategie per ripristinare la vostra fiducia sessuale.
Il primo passo per ripristinare la fiducia sessuale è riconoscere che non si è soli in fantasie, desideri o feticisti che altri possono ritenere insoliti o tabù. Questi interessi sono comuni tra persone di tutte le età, sessi, razze e orientamenti sessuali. Non c'è mai bisogno di essere timidi di esplorare o sperimentare i propri desideri unici. È importante ricordare che ciò che ti eccita è perfettamente normale, anche se è diverso dagli altri.
In secondo luogo, determinare la causa primaria del vostro senso di vergogna, imbarazzo o critica. Forse vi prendevano in giro quando eravate piccoli perché eravate interessati a qualcosa che vi metteva a disagio. Forse qualcuno a voi vicino ha giudicato ingiustamente i vostri desideri. Una volta che avrete capito da dove provengono questi sentimenti, potrete iniziare a lavorarceli. Ricordate che tutti meritano rispetto indipendentemente dalle loro preferenze sessuali.
Concentrarsi sulla ricerca di partner di supporto che accettino e confermano le vostre esigenze senza giudizi. Cercate persone che condividano interessi comuni o esplorate nuovi insieme. Parlate apertamente di ciò che vi interessa e chiedete loro di rispondere con reciprocità. Siate onesti su qualsiasi timore o timore che non diventino barriere per l'intimità in futuro. Studiare i segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e le espressioni facciali durante il sesso, per approfondire il legame con l'altro.
Se necessario, è anche possibile chiedere assistenza professionale. Un terapeuta specializzato in sessualità può fornire manuali e strumenti per navigare su emozioni complesse, aiutando nel tempo a migliorare l'autostima.
Inoltre, partecipare a workshop collegati a BDSM (Bondage & Discipline/Dominance & Submissione), kink, LGBTQ + cultura o altri temi al di fuori delle norme di base possono ampliare le opportunità.
Infine, praticare metodi di meditazione della consapevolezza quotidianamente per sviluppare un mondo interiore che migliora la salute mentale in generale, ma soprattutto aumentare la fiducia nello studio degli interessi tabù in modo sicuro nelle relazioni. Ciò include concentrarsi su respirazione, postura, sensazioni fisiche e pensieri contemporaneamente fino a raggiungere uno stato di discrezione - ideale prima di intraprendere azioni erotiche che richiedono coraggio o vulnerabilità, come scenari di ruolo o nuove posizioni. Con la pazienza e la dedizione alla guarigione delle vecchie ferite, è possibile recuperare la fiducia in se stessi e riprendere il controllo del proprio piacere!
Questo articolo presenta diverse strategie per ripristinare la fiducia sessuale dopo l'esperienza di vergogna, imbarazzo o critiche per quanto riguarda fantasie, desideri o feticisti. Ricordate che ognuno merita rispetto, indipendentemente dalle proprie esigenze uniche, allo stesso tempo alla ricerca di partner di supporto che accettano senza essere giudicati. Se necessario, cercare aiuto professionale e praticare regolarmente attenzione per aumentare la consapevolezza e il benessere prima di perseguire di nuovo il piacere in modo più avventuroso.
Come si può ripristinare la fiducia sessuale provando vergogna, imbarazzo o critiche per quanto riguarda fantasie, desideri o feticisti?
La fiducia sessuale può essere restituito attraverso l'auto-flessione e l'esplorazione dei confini personali, la comunicazione con i partner e la coltivazione dell'immagine positiva del corpo. Può richiedere tempo e sforzo, ma chiunque può superare il senso di vergogna o imbarazzo associato alla sua sessualità. Riconoscere le proprie esigenze e preferenze può aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni, consentendo un dialogo aperto sulle esperienze passate e le nuove scoperte.