Quando se discute a satisfação sexual em relacionamentos, quando um parceiro sofre de abstinência emocional ou entupimento por problemas relacionados com o trauma, como o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), é importante reconhecer os problemas únicos que esta situação apresenta. A satisfação sexual pode ser influenciada por vários fatores, incluindo problemas de comunicação, mudanças físicas e barreiras psicológicas.
Entender a causa inicial desses problemas pode ajudar os parceiros a encontrar soluções e manter sua relação sexual, apesar das dificuldades.
A abstinência emocional ou o entupimento são frequentemente causados por TEPT, que podem ser causados pela experiência ou observação de um evento horroroso relacionado com a morte factual ou ameaçadora, ferimentos graves ou violência. Os veteranos com TEPT podem sentir-se emocionalmente distantes e desconectados dos outros, o que os leva a evitar certas situações ou a ter dificuldades orais ou físicas. Isso pode impedi-los de desfrutar do sexo e comunicar com os seus parceiros.
Os veteranos podem lutar contra a culpa, a vergonha ou a própria culpa, o que dificulta o relaxamento e a participação plena na atividade sexual.
Para manter a satisfação sexual, quando um parceiro experimenta abstinência emocional ou entupimento, a comunicação aberta e honesta é fundamental. Os parceiros devem falar das suas necessidades e desejos sem ser julgados ou pressionados. Isso inclui reconhecer quaisquer preocupações que eles podem ter sobre a sua própria imagem corporal ou preocupação com a produtividade. Também significa querer experimentar coisas novas e explorar diferentes tipos de toque, intimidade e prazer.
Parceiros podem experimentar técnicas de estimulação sensorial, tais como massagens, velas aromáticas ou música, para criar uma atmosfera que promova a proximidade.
Outra abordagem para manter a satisfação sexual é focar no momento presente e não parar em traumas passados. Isso pode ser feito através de práticas de conscientização, como exercícios respiratórios profundos ou meditação. Permanecendo no local, ambos os parceiros podem soltar pensamentos negativos e preocupações e participar plenamente do contato sexual. Além disso, os parceiros podem praticar a audição ativa e dicas não ditas para demonstrar apoio e compreensão durante o sexo.
Eles podem oferecer a garantia por meio de um toque delicado ou contato visual enquanto conversam com atenção.
Os parceiros também podem trabalhar juntos para corrigir as alterações físicas que podem ser causadas pelo TEPT. Veteranos podem sofrer redução da libido ou disfunção erétil devido a medicamentos ou desequilíbrios hormonais. Com comunicação aberta e suporte, os parceiros podem encontrar formas de superar esses problemas.
Casais podem experimentar diferentes posições ou incluir outras ações na sua rotina sexual, como jogo de papel ou masturbação mútua.
Para os parceiros, é importante reconhecer e confirmar os sentimentos do outro. Os veteranos podem sentir-se culpados ou envergonhados pelos seus sintomas, enquanto os parceiros podem lutar contra o sentimento de frustração ou ressentimento. É muito importante reconhecer essas emoções sem ser condenado e pedir ajuda profissional, se necessário. Aconselhar casais pode proporcionar um espaço seguro para discutir problemas e desenvolver estratégias para melhorar a comunicação e a proximidade. Com paciência, compreensão e compaixão, os parceiros podem se concentrar neste problema complexo e manter a satisfação sexual, apesar das dificuldades.
Como é que os parceiros mantêm a satisfação sexual quando os veteranos sofrem de abstinência emocional ou entupimento?
Os parceiros podem ajudar seus cônjuges veteranos, oferecendo-lhes um espaço seguro de intimidade e afeto, ouvindo atentamente e com empatia. É importante que eles evitem criticar, julgar ou invalidar sentimentos de ansiedade, trauma, depressão, culpa, vergonha ou raiva do veterano. Os parceiros devem ter paciência e compreensão, apoio e respeito.