Quando si discute di soddisfazione sessuale in una relazione quando un singolo partner prova astinenza emotiva o intorpidimento da problemi legati a traumi come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), è importante riconoscere i problemi unici che questa situazione rappresenta. La soddisfazione sessuale può essere influenzata da diversi fattori, tra cui problemi di comunicazione, cambiamenti fisici e barriere psicologiche.
Comprendere la causa primaria di questi problemi può aiutare i partner a trovare soluzioni e mantenere il loro rapporto sessuale nonostante le difficoltà.
L'astinenza emotiva o l'intorpidimento sono spesso causati da PTSD, che possono derivare dall'esperienza o dall'osservazione di un evento orribile che riguarda la morte effettiva o minacciosa, lesioni gravi o violenze. I veterani che sperimentano PTSD possono sentirsi emotivamente lontani e distaccati dagli altri, il che li porta ad evitare certe situazioni o ad avere difficoltà orali o fisiche. Questo può impedire loro di godersi il sesso e di comunicare a stretto contatto con i loro partner.
I veterani possono combattere il senso di colpa, la vergogna o la propria colpa, rendendo difficile il rilassamento e la piena partecipazione all'attività sessuale.
Per mantenere la soddisfazione sessuale quando un partner prova astinenza emotiva o intorpidimento, una comunicazione aperta e onesta è fondamentale. I partner devono parlare dei loro bisogni e dei loro desideri senza essere giudicati e pressati. Questo include il riconoscimento di qualsiasi timore che possono avere circa la propria immagine del corpo o la preoccupazione per le prestazioni. Questo significa anche il desiderio di provare nuove cose ed esplorare diversi tipi di tocco, intimità e piacere.
I partner possono sperimentare tecniche di stimolazione sensoriale come massaggi, candele aromatiche o musica per creare un'atmosfera che favorisca l'intimità.
Un altro approccio per mantenere la soddisfazione sessuale è quello di concentrarsi sul presente momento e non fermarsi sui traumi passati. Questo può essere fatto con pratiche di consapevolezza, come esercizi respiratori profondi o meditazione. Restando in posizione, entrambi i partner possono lasciare andare pensieri negativi e preoccupazioni e partecipare pienamente al contatto sessuale. Inoltre, i partner possono praticare ascolto attivo e suggerimenti non vocali per dimostrare sostegno e comprensione durante il sesso.
Possono offrire una garanzia attraverso un tocco delicato o un contatto visivo durante la comunicazione con attenzione.
I partner possono anche lavorare insieme per risolvere i cambiamenti fisici che possono derivare da PTSD. I veterani possono sperimentare una riduzione della libido o disfunzione erettile a causa di farmaci o squilibri ormonali. Grazie alla comunicazione e al supporto aperti, i partner possono trovare il modo di superare questi problemi.
Le coppie possono sperimentare diverse posizioni o includere altre azioni nella propria routine sessuale, come il gioco di ruolo o la masturbazione reciproca.
Per i partner è importante riconoscere e confermare i sentimenti reciproci. I veterani possono provare un senso di colpa o vergogna a causa dei loro sintomi, mentre i partner possono combattere con un senso di frustrazione o rancore. È molto importante riconoscere queste emozioni senza essere giudicati e chiedere aiuto professionale se necessario. La consulenza delle coppie può fornire uno spazio sicuro per discutere dei problemi e sviluppare strategie per migliorare la comunicazione e la vicinanza. Con pazienza, comprensione e compassione, i partner possono orientarsi su questo problema complesso e mantenere la soddisfazione sessuale nonostante le difficoltà.
Come i partner mantengono la soddisfazione sessuale quando i veterani sperimentano astinenza emotiva o intorpidimento?
I partner possono aiutare i loro coniugi veterani, offrendo loro uno spazio sicuro di intimità e di affetto, ascoltando attentamente e compassionando. È importante evitare di criticare, giudicare o invalidare sentimenti di ansia, traumi, depressione, colpa, vergogna o rabbia del veterano. I partner devono essere pazienti e comprensivi, sostenitori e rispettosi.