Podczas dyskusji na temat satysfakcji seksualnej w związku, w którym jeden partner doświadcza odstawienia emocjonalnego lub drętwienia od problemów związanych z urazami, takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), ważne jest, aby uznać unikalne wyzwania, jakie stanowi ta sytuacja. Na satysfakcję seksualną mogą wpływać różne czynniki, w tym problemy komunikacyjne, zmiany fizyczne i bariery psychologiczne.
Zrozumienie przyczyny tych problemów może pomóc partnerom w znalezieniu rozwiązań i utrzymaniu ich powiązań seksualnych pomimo wyzwań.
Odstawienie emocjonalne lub drętwienie jest często spowodowane chorobą PTSD, która może wynikać z doświadczania lub obserwowania przerażającego zdarzenia obejmującego rzeczywistą lub zagrożoną śmierć, poważne obrażenia lub przemoc. Weterani, którzy doświadczają PTSD może czuć się emocjonalnie odległy i odłączony od innych, co prowadzi do nich unikanie pewnych sytuacji lub ma trudności z mówieniem werbalnie lub fizycznie. Może to uniemożliwić im uprawianie seksu i ścisłą komunikację z partnerami.
Weterani mogą zmagać się z poczuciem winy, wstydu lub własnej winy, co utrudnia relaks i pełne zaangażowanie się w aktywność seksualną.
Aby utrzymać satysfakcję seksualną, gdy partner doświadcza emocjonalnego wycofania się lub drętwienia, krytyczna jest otwarta i uczciwa komunikacja. Partnerzy powinni mówić o swoich potrzebach i pragnieniach bez osądzania i nacisków. Obejmuje to uznanie wszelkich obaw, które mogą mieć co do własnego wizerunku ciała lub niepokoju wydajności. Oznacza to również chęć spróbowania nowych rzeczy i zbadania różnych rodzajów dotyku, intymności i przyjemności.
Partnerzy mogą eksperymentować z technikami stymulacji sensorycznej, takimi jak masaże, świece zapachowe czy muzyka, aby stworzyć atmosferę sprzyjającą intymności.
Innym podejściem do utrzymania seksualnej satysfakcji jest skupienie się na obecnej chwili, a nie rozmyślanie o wcześniejszych urazach. Można to zrobić poprzez praktyki uważności, takie jak ćwiczenia głębokiego oddechu lub medytacji. Pozostając w pozycji, obaj partnerzy mogą puścić negatywne myśli i zmartwienia i w pełni zaangażować się w kontakty seksualne. Ponadto partnerzy mogą ćwiczyć aktywne słuchanie i niewerbalne wskazówki, aby zademonstrować wsparcie i zrozumienie podczas seksu.
Mogą one zapewnić pewność poprzez delikatny kontakt dotykowy lub wzrokowy podczas komunikowania się z uwagą.
Partnerzy mogą również współpracować w celu rozwiązania fizycznych zmian, które mogą wynikać z PTSD. Weterani mogą wystąpić zmniejszenie libido lub zaburzenia erekcji z powodu leków lub zaburzeń równowagi hormonalnej. Dzięki otwartej komunikacji i wsparciu partnerzy mogą znaleźć sposoby na pokonanie tych wyzwań.
Pary mogą eksperymentować z różnymi pozycjami lub włączać inne czynności do swojej rutyny seksualnej, takie jak odgrywanie ról lub wzajemna masturbacja.
Ważne jest, aby partnerzy rozpoznawali i potwierdzali swoje uczucia. Weterani mogą czuć się winni lub wstydzić się swoich objawów, podczas gdy partnerzy mogą zmagać się z uczuciem frustracji lub urazy. Bardzo ważne jest, aby uznać te emocje bez osądu i szukać pomocy zawodowej, jeśli to konieczne. Pary doradcze mogą zapewnić bezpieczną przestrzeń do dyskusji i opracowania strategii poprawy komunikacji i intymności. Dzięki cierpliwości, zrozumieniu i empatii partnerzy mogą poruszać się po tej złożonej kwestii i utrzymywać satysfakcję seksualną pomimo wyzwań.
Jak partnerzy wspierają satysfakcję seksualną, gdy weterani odczuwają odstawienie emocjonalne lub drętwienie?
Partnerzy mogą pomóc swoim małżonkom weteranów, zapewniając bezpieczną przestrzeń do intymności i uczuć, słuchając uważnie i empatyzując z nimi. Ważne jest, aby unikać krytyki, osądzania lub unieważniania uczucia lęku, urazu, depresji, winy, wstydu lub gniewu weterana. Partnerzy muszą być cierpliwi i wyrozumiali, wspierający i szanujący.