Soldados enfrentam problemas únicos quando se trata de manter relações saudáveis enquanto servem o seu país. Os requisitos operacionais, como a implantação e o treinamento, podem criar uma distância física e emocional considerável entre eles e seus entes queridos, levando a uma sensação de isolamento e solidão. Além disso, a ameaça contínua de perigo e a necessidade de se concentrar na missão podem dificultar que os soldados estabeleçam prioridades na sua vida pessoal.
Existem maneiras que os soldados podem lidar com essa incerteza relacional e estabelecer laços fortes, apesar de estarem separados de seus parceiros. Aqui estão algumas estratégias que demonstraram ser eficazes em gerenciamento de demandas operacionais e partilha:
1) Comunique-se regularmente
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é falar frequentemente com o seu parceiro. Isso significa dedicar tempo a cada dia para verificar um com o outro, mesmo que seja apenas através de mensagens de texto ou telefonemas. É muito importante manter as linhas de comunicação abertas para que ambos os parceiros se sintam conectados e apoiados, mesmo quando estão fisicamente separados.
2) Planeje com antecedência
Antes de partir para uma missão ou partir por um longo período de tempo, é útil planejar como você ficará ligado ao seu parceiro. Isso pode incluir a configuração de datas regulares para a videochamada ou o envio de pacotes de serviços com cartas e fotos. Planejando com antecedência, você pode reduzir a sensação de separação que pode surgir devido ao desconhecimento do que seu parceiro faz durante a sua ausência.
3) Seja flexível
Conversando com o parceiro, esteja preparado para ajustar suas expectativas de acordo com a situação.
Se o seu parceiro tem uma agenda apertada ou está lidando com situações de estresse em casa, não pense que ele sempre terá tempo para conversar imediatamente. Em vez disso, sugira que você altere a programação ou encontre outra forma de conexão que funcione melhor para eles.
4) Dedique-se ao tempo de intimidade
Apesar de poder separar a distância, ainda é possível manter a intimidade física com o parceiro. Você pode experimentar um tempo específico para encontros virtuais, sexting ou atividades sexuais através de um chat de vídeo. Lembre-se que a intimidade não significa apenas sexo; também inclui conexão emocional e afeto.
5) Procure suporte de outros
É importante se cercar de pessoas que entendem o que você está passando. Sejam colegas de trabalho ou membros da família que enfrentaram este tipo de dificuldades, falar com as pessoas que o recebem pode ajudá-lo a lidar com as emoções de separação. Pense em se juntar a um grupo de apoio ou pedir aconselhamento, se necessário.
Gerenciar a incerteza da relação durante o serviço de um soldado requer esforço e paciência.
Com estas estratégias, os soldados podem criar laços fortes, mesmo que estejam separados de seus parceiros. Priorizando a comunicação, a flexibilidade, a proximidade e o apoio social, os soldados podem permanecer conectados e prosperar na vida profissional e pessoal.
Como é que os soldados lidam com as incertezas relativas causadas por exigências operacionais e separação?
Muitos fatores podem influenciar a forma como os soldados lidam com as incertezas relationais causadas por exigências operacionais e separação, incluindo suas qualidades pessoais, estratégias para superar as dificuldades, sistemas de apoio social e crenças culturais. Os soldados podem experimentar uma série de emoções, como vinhos, medo, solidão e ansiedade durante a separação dos seus entes queridos, o que pode afetar sua saúde mental e bem-estar.