I soldati affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere relazioni sane durante il servizio al loro paese. I requisiti operativi, come l'installazione e l'apprendimento, possono creare una significativa distanza fisica ed emotiva tra loro e i loro cari, con conseguente isolamento e solitudine. Inoltre, la costante minaccia di pericolo e la necessità di concentrarsi sulla missione possono rendere difficile per i soldati dare priorità alla loro vita privata.
Ci sono modi in cui i soldati possono gestire questa incertezza relazionale e creare legami solidi, anche se sono separati dai loro partner. Ecco alcune strategie che hanno dimostrato di essere efficace nella gestione dei requisiti operativi e della condivisione:
1) Comunicare regolarmente
Una delle cose più importanti che si può fare è spesso comunicare con il proprio partner. Questo significa dedicare tempo ogni giorno per controllare l'uno con l'altro, anche se è solo attraverso messaggi di testo o telefonate. È molto importante mantenere le linee di comunicazione aperte in modo che entrambi i partner si sentano connessi e supportati, anche quando sono fisicamente separati.
2) Pianificare in anticipo
Prima di partire per un incarico o partire per un lungo periodo è utile pianificare come rimanere in contatto con il partner. Questo può includere la configurazione delle date regolari della videochat o l'invio di pacchetti di servizi con e-mail e foto. Pianificando in anticipo, è possibile ridurre il senso di divisione che può derivare dall'ignoranza di ciò che il vostro partner fa durante la vostra assenza.
3) Essere flessibili
Parlando con il partner, essere pronti a regolare le aspettative in base alla situazione.
Se il partner ha un programma stressante o sta gestendo situazioni di stress a casa, non pensare che avrà sempre il tempo di parlare subito. Suggerire invece di modificare la pianificazione o di trovare un altro metodo di connessione che funzioni meglio per loro.
4) Dedicare tempo all'intimità
Anche se si può separare la distanza, è comunque possibile mantenere l'intimità fisica con il partner. È possibile provare a dedicare un certo tempo per appuntamenti virtuali, sexting o partecipare a attività sessuali attraverso una chat video. Ricordate che intimità non significa solo sesso; questo include anche il legame emotivo e l'affetto.
5) Cercare supporto da altri
È importante circondarsi di persone che capiscono cosa stai passando. Che siano colleghi o familiari che hanno incontrato questo tipo di difficoltà, comunicare con le persone che lo ricevono può aiutarvi a gestire le emozioni legate alla separazione. Si pensi di unirsi a un team di supporto o di richiedere un servizio di consulenza, se necessario.
Gestire l'incertezza delle relazioni durante il servizio di un soldato richiede impegno e pazienza.
Con queste strategie i soldati possono creare legami forti anche se sono separati dai loro partner. Dando priorità alla comunicazione, alla flessibilità, alla vicinanza e al sostegno sociale, i soldati possono rimanere in contatto e prosperare sia nella vita professionale che nella vita privata.
Come fanno i soldati a gestire l'incertezza relativa causata da requisiti operativi e separazione?
Molti fattori possono influenzare il modo in cui i soldati affrontano l'incertezza relazionale causata dalle esigenze operative e dalla condivisione, comprese le loro qualità personali, le strategie per superare le difficoltà, i sistemi di sostegno sociale e le convinzioni culturali. I soldati possono provare una serie di emozioni come il vino, la paura, la solitudine e l'ansia durante la separazione con i loro cari, che possono influenzare la loro salute mentale e il benessere.