يواجه الجنود تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقات صحية أثناء خدمة بلدهم. يمكن للاحتياجات التشغيلية مثل النشر والتدريب أن تخلق مسافة بدنية وعاطفية كبيرة بينهم وبين أحبائهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التهديد المستمر بالخطر والحاجة إلى التركيز على المهمة يمكن أن يجعل من الصعب على الجنود إعطاء الأولوية لحياتهم الشخصية.
هناك طرق يمكن للجنود من خلالها التعامل مع عدم اليقين العلائقي هذا وبناء روابط قوية على الرغم من كونهم بعيدًا عن شركائهم. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي أثبتت فعاليتها في إدارة المتطلبات التشغيلية والانفصال:
1) التواصل بانتظام
أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التواصل مع شريكك بشكل متكرر. هذا يعني قضاء الوقت كل يوم لتسجيل الوصول مع بعضنا البعض، حتى لو كان ذلك فقط من خلال الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية. يعد إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة أمرًا ضروريًا حتى يشعر كلا الشريكين بالاتصال والدعم، حتى عندما يتم فصلهما جسديًا.
2) خطط مسبقًا
قبل أن تذهب في مهمة أو لفترة طويلة، من المفيد التخطيط لكيفية البقاء على اتصال مع شريكك. قد يشمل ذلك إعداد تواريخ دردشة فيديو منتظمة أو إرسال حزم خدمة بها رسائل وصور. من خلال التخطيط المسبق، يمكنك تقليل الشعور بالانفصال الذي يمكن أن ينتج عن عدم معرفة ما يفعله شريكك أثناء غيابك.
3) كن مرنًا
عند التواصل مع شريك، كن مستعدًا لتعديل توقعاتك اعتمادًا على الموقف.
إذا كان لدى شريكك جدول أعمال مزدحم أو كان يتعامل مع المواقف العصيبة في المنزل، فلا تفترض أنه سيكون لديه دائمًا الوقت للتحدث على الفور. بدلاً من ذلك، اقترح تغيير الجدول الزمني أو إيجاد طريقة أخرى للاتصال تعمل بشكل أفضل بالنسبة لهم.
4) خذ وقتًا من أجل العلاقة الحميمة
على الرغم من أنه قد يتم فصلك عن بعد، فلا يزال بإمكانك الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية مع شريكك. يمكنك محاولة تخصيص بعض الوقت للمواعدة الافتراضية أو إرسال الرسائل النصية أو الانخراط في نشاط جنسي عبر دردشة الفيديو. تذكر أن العلاقة الحميمة لا تعني الجنس فقط ؛ كما أنه يشمل الارتباط العاطفي والتعلق.
5) اطلب الدعم من الآخرين
من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص يفهمون ما تمر به. سواء كان زملاء العمل أو أفراد الأسرة هم الذين واجهوا تحديات مماثلة، فإن التواصل مع الأشخاص الذين يحصلون عليها يمكن أن يساعدك في التعامل مع مشاعر الانفصال. النظر في الانضمام إلى مجموعة دعم أو التماس خدمات المشورة إذا لزم الأمر.
تتطلب إدارة عدم اليقين بشأن العلاقة أثناء العمل كجندي جهدًا وصبرًا.
بهذه الاستراتيجيات، يمكن للجنود إنشاء روابط قوية حتى عندما يكونون منفصلين عن شركائهم. من خلال إعطاء الأولوية للتواصل والمرونة والحميمية والدعم الاجتماعي، يمكن للجنود البقاء على اتصال والازدهار في حياتهم المهنية والشخصية.
كيف يتعامل الجنود مع حالة عدم اليقين النسبية الناجمة عن المتطلبات التشغيلية والانفصال ؟
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على كيفية تعامل الجنود مع عدم اليقين العلائقي الناجم عن المتطلبات التشغيلية والانفصال، بما في ذلك سمات شخصيتهم واستراتيجيات التأقلم وأنظمة الدعم الاجتماعي والمعتقدات الثقافية. يمكن للجنود تجربة مجموعة من المشاعر مثل الشعور بالذنب والخوف والوحدة والقلق أثناء الانفصال عن أحبائهم، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية ورفاهيتهم.