Estresse externo é um fator que existe fora do controle humano e pode afetar negativamente a sua vida.
Por exemplo, a pressão de trabalho é uma fonte comum de estresse para muitas pessoas devido aos prazos, reuniões e expectativas irrealistas. Transições na vida, como mudar-se para uma nova cidade ou ter filhos, também podem causar estresse. Foi demonstrado que estes estresses externos influenciam de forma diferente a motivação sexual e o desejo das mulheres.
De acordo com a pesquisa, as mulheres podem sofrer um declínio na motivação sexual devido à exaustão ou à falta de tempo. O estresse de trabalho pode causar uma sensação de sobrecarga e impossibilidade de se concentrar em qualquer outra coisa, incluindo a atividade sexual.
Além disso, as mulheres que se sentem preocupadas com suas carreiras podem considerar a atividade sexual como um abandono de horas de trabalho valiosas e, em vez disso, priorizar a produtividade. Isso pode levar a contatos sexuais menos frequentes, reduzir a libido e dificultar a iniciação da intimidade.
Mudanças na vida, especialmente aquelas relacionadas com mudanças graves, como gravidez ou parentesco, também podem perturbar a atração sexual das mulheres. Mulheres que recentemente deram à luz podem sentir-se fisicamente e emocionalmente exaustas e não estar preparados para a atividade sexual. Além disso, as mulheres que se tornam pais muitas vezes experimentam mudanças hormonais que reduzem ainda mais a sua libido.
No entanto, é importante para os parceiros manter a intimidade nesta altura, apesar dos problemas. Uma das maneiras de fazê-lo é comunicar com os outros de forma aberta e honesta sobre as suas necessidades e desejos. Os casais devem discutir como os estresse os afetam individualmente e encontrar soluções que funcionem para ambos os parceiros.
Por exemplo, atribuir tempo dedicado para atividades românticas ou aprender novas formas de prazer pode ajudar casais a se manterem conectados, mesmo quando a vida se torna inquieta.
Outra estratégia é a prática de autoatendimento para reduzir o estresse externo. Estes são os intervalos, a delegação de tarefas no trabalho, a busca de suporte próximo e o tempo de descanso. Ao aliviar o stress, as pessoas podem melhorar o bem-estar geral e aumentar a motivação para todas as áreas da vida, incluindo a sexualidade.
Para terminar, estresses externos, como pressões de carreira e transições de vida, podem afetar negativamente a motivação sexual e o desejo das mulheres.
No entanto, os parceiros podem manter a intimidade conversando abertamente, priorizando a comunicação e se apoiando mutuamente em situações de estresse. Ao se esforçar, os casais podem continuar a desenvolver uma vida sexual saudável e plena, mesmo com dificuldades.
Como os estresses externos, tais como a pressão da carreira ou a transição da vida, afetam a motivação sexual e o desejo das mulheres, e como as parceiras podem manter a intimidade?
A motivação sexual e o desejo das mulheres podem ser influenciados por estresse externo, como pressões de carreira e transições na vida devido a alterações hormonais, alterações na libido e outros fatores. Para que os parceiros possam manter a intimidade, eles devem concentrar-se na comunicação aberta, nas audiências sensíveis e nos sinais não verbais que transmitem afeto, compreensão e apoio.