Los estresores externos son factores que existen fuera del control de una persona y pueden afectar negativamente su vida.
Por ejemplo, la presión laboral es una fuente común de estrés para muchas personas debido a los plazos, las reuniones y las expectativas poco realistas. Las transiciones en la vida, como mudarse a una nueva ciudad o tener hijos, también pueden causar estrés. Se ha demostrado que estos estresores externos afectan de manera diferente la motivación sexual y el deseo de las mujeres.
De acuerdo con la investigación, cuando se enfrenta a presiones profesionales, las mujeres pueden experimentar una disminución en sus niveles de motivación sexual debido al agotamiento o la falta de tiempo. El estrés laboral puede llevar a una sensación de congestión e imposibilidad de centrarse en cualquier otra cosa, incluida la actividad sexual.
Además, las mujeres que están preocupadas por su carrera pueden ver la actividad sexual como un abandono de las valiosas horas de trabajo y, en su lugar, dar prioridad a la productividad. Esto puede conducir a contactos sexuales menos frecuentes, disminución de la libido y dificultad para iniciar la intimidad.
Los cambios en la vida, especialmente los relacionados con cambios importantes como el embarazo o la paternidad, también pueden perturbar la atracción sexual de las mujeres. Las mujeres que han dado a luz recientemente pueden sentirse agotadas física y emocionalmente y no estar preparadas para la actividad sexual. Además, las mujeres que se convierten en padres a menudo experimentan cambios hormonales que reducen aún más su libido.
Sin embargo, para los socios es importante mantener la intimidad en este momento a pesar de los problemas. Una forma de hacerlo es comunicarse abierta y honestamente unos con otros sobre sus necesidades y deseos. Las parejas deben discutir cómo los estresores los afectan individualmente y encontrar soluciones que funcionen para ambas parejas.
Por ejemplo, dedicar tiempo dedicado a actividades románticas o aprender nuevas formas de placer puede ayudar a las parejas a mantenerse en contacto incluso cuando la vida se vuelve inquieta.
Otra estrategia es la práctica del autoservicio para reducir el estrés externo. Esto es tanto las interrupciones como la delegación de tareas en el trabajo, y la búsqueda de apoyo a los seres queridos, y la asignación de tiempo para el descanso. Al aliviar el estrés, las personas pueden mejorar el bienestar general y aumentar la motivación para todas las áreas de la vida, incluida la sexualidad.
En conclusión, las tensiones externas, como la presión profesional y las transiciones de la vida, pueden afectar negativamente la motivación sexual y el deseo de las mujeres.
Sin embargo, los socios pueden mantener la intimidad comunicándose abiertamente, dando prioridad a la comunicación y apoyándose mutuamente en situaciones de estrés. Al hacer esfuerzos, las parejas pueden seguir desarrollando una vida sexual sana y plena, incluso en condiciones difíciles.
¿Cómo influyen los estresores externos, como la presión profesional o la transición de la vida, en la motivación sexual y el deseo de las mujeres, y cómo pueden las parejas mantener la intimidad?
La motivación sexual y el deseo de las mujeres pueden verse afectados por factores externos como la presión en la carrera y las transiciones en la vida debido a cambios hormonales, cambios en la libido y otros factores. Para que los socios puedan mantener la intimidad, deben centrarse en la comunicación abierta, la escucha sensible y las señales no verbales que transmiten afecto, comprensión y apoyo.