A intimidade sexual pode ser uma parte importante de qualquer relação romântica, mas o que acontece quando há uma ameaça imediata ou um perigo que se esconde por perto? Neste artigo, vamos analisar como os casais lidam com estas situações e se mantêm a sua ligação física e emocional, apesar das incertezas.
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Intimidade sexual é uma intimidade física e emocional que existe entre parceiros que são dedicados um ao outro romantizadamente. Isso inclui mais do que apenas sexo; inclui abraços, toques, beijos, mãos dadas e troca de segredos. Para muitas pessoas, este é um dos aspectos mais delicados da sua relação.
No entanto, diante de uma ameaça ou perigo iminente, a intimidade sexual pode parecer uma lembrança distante. Seja por causa de desastres naturais, como furacões ou incêndios, choques políticos, medos de saúde ou problemas financeiros, é natural que os casais se concentrem na sobrevivência e não no prazer físico. Mas isso significa que a intimidade deve ocupar um lugar indefinidamente?
O que dizem as pesquisas sobre intimidade sexual durante a crise?
De acordo com um estudo publicado na revista Journal of Family Issues, casais que sofrem altos níveis de estresse tendem a ter relações sexuais menos frequentes e menos intensas do que aqueles que não o fazem. O estudo mostrou que os homens são particularmente afetados pelo estresse e ansiedade, o que leva à redução dos níveis de testosterona, que pode afetar a libido e a excitação. As mulheres também tiveram menos interesse em sexo quando estressadas, mas não tanto quanto os homens.
Outro estudo publicado na Arquivo of Sexual Behavior mostrou que casais que enfrentam lesões ou estresse relataram níveis mais baixos de satisfação sexual e frequência dos contatos sexuais. Nesses casos, as mulheres tendem a ser particularmente afetadas porque relataram níveis mais elevados de distração e emoções negativas relacionadas com a situação.
Ambos os estudos concluíram que, apesar desses problemas, manter algum nível de intimidade física e emocional foi importante para manter a relação.
Como os casais podem lidar com a redução da intimidade sexual sob coação?
Existem várias maneiras de os casais manterem suas relações fortes, visando ao perigo inevitável:
1. Comunicação aberta - É fundamental para os parceiros se comunicarem abertamente sobre suas necessidades, medos e problemas. Isso significa compartilhar o que deseja de um parceiro fisicamente e emocionalmente, mesmo que no início ele se sinta desconfortável. Se um dos parceiros se sentir deprimido, deprimido ou ansioso, falar sobre isso ajudará o outro a descobrir a melhor forma de apoiá-lo.
2. Faça autoatendimento - cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente o tornará mais suscetível à intimidade no futuro. Pratiquem esportes regularmente, comam bem, dormam e façam o que gostarem fora do seu relacionamento.
3. Mantenham a luz. Os momentos despreocupados podem fornecer um alívio tão necessário em tempos difíceis. Compartilhe uma piada, jogue jogos, veja um filme engraçado ou apenas um abraço sem pressão.
4. Procure ajuda profissional. Se a ansiedade ou a depressão afetam a sua vida sexual, pode ser necessário procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou consultor pode oferecer ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse e melhorar a comunicação.
5. Seja paciente - a proximidade sexual requer tempo para se recuperar de uma lesão ou stress, por isso não espere resultados instantâneos. Faça tudo devagar e volte a concentrar-se no fortalecimento da confiança e conforto um com o outro antes de entrar em contato físico.
Intimidade sexual é uma parte importante de qualquer relação, mas pode ser uma tarefa difícil para manter sob ameaça ou perigo imediato.
Falando abertamente, fazer autoatendimento, manter as coisas fáceis, procurar ajuda profissional e ser paciente, casais podem manter a sua ligação e esperar ansiosamente por melhores dias.
Qual é o papel da proximidade sexual em caso de ameaça ou perigo imediato?
Em momentos de perigo ou ameaça, a intimidade sexual pode ser uma fonte de conforto, comunicação e segurança. Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem mais razoáveis e menos vulneráveis, dando-lhes um sentimento de pertencimento e confiança. Intimidade sexual também pode ser usado como uma forma de se distrair de estresse e medos relacionados com perigo ou ameaça.