L'intimità sessuale può essere una parte importante di qualsiasi relazione romantica, ma cosa succede quando c'è una minaccia immediata o un pericolo che si nasconde nelle vicinanze? In questo articolo esamineremo come le coppie affrontano queste situazioni e se mantengono il loro legame fisico ed emotivo, nonostante l'incertezza.
Informazioni introduttive
L'intimità sessuale è l'intimità fisica ed emotiva che esiste tra partner che si tradiscono romanticamente. Questo include più di un semplice sesso; include abbracci, tocchi, baci, mani e segreti. Per molte persone, è uno degli aspetti più delicati della loro relazione.
Tuttavia, di fronte a una minaccia o a un pericolo imminente, l'intimità sessuale può sembrare un ricordo lontano. Che si tratti di disastri naturali come uragani o incendi, sconvolgimenti politici, timori di salute o problemi finanziari, per le coppie è naturale concentrarsi sulla sopravvivenza piuttosto che sul piacere fisico. Ma questo significa che l'intimità dovrebbe occupare un posto a tempo indeterminato?
Cosa dice la ricerca sull'intimità sessuale durante la crisi?
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Family Issues, le coppie che hanno alti livelli di stress tendono ad avere rapporti sessuali meno frequenti e meno intensi rispetto a chi non lo fa. Lo studio ha dimostrato che gli uomini soffrono particolarmente di stress e ansia, che porta a livelli di testosterone più bassi che possono influenzare la libido e l'eccitazione. Le donne hanno anche avuto un minor interesse per il sesso quando stressato, ma non in misura simile agli uomini.
Un altro studio pubblicato su Archivio of Sexy Behavior ha dimostrato che le coppie che si trovano in situazioni di trauma o stress hanno riportato livelli inferiori di soddisfazione sessuale e frequenza dei rapporti sessuali. In questi casi, le donne tendono ad essere particolarmente colpite in quanto hanno riportato livelli più elevati di distressioni e emozioni negative associate con la situazione.
Entrambi gli studi hanno concluso che, nonostante questi problemi, mantenere un certo livello di intimità fisica ed emotiva era importante per mantenere le relazioni.
Come possono le coppie affrontare la riduzione dell'intimità sessuale sotto pressione?
Ci sono diversi modi in cui le coppie possono mantenere una relazione forte e orientarsi verso un pericolo inevitabile:
1. Comunicazione aperta - È fondamentale per i partner comunicare apertamente le proprie esigenze, le loro paure e i loro problemi. Ciò significa condividere ciò che si desidera dal partner fisicamente ed emotivamente, anche se all'inizio si sente a disagio. Se uno dei partner si sente depresso, depresso o preoccupato, parlarne aiuterà l'altro a capire come supportarlo al meglio.
2. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente vi renderà più sensibili all'intimità in futuro. Fare regolarmente sport, mangiare bene, dormire e fare ciò che ti piace al di fuori del vostro rapporto.
3. Mantenete la luce. I momenti disperati possono fornire il sollievo necessario in momenti difficili. Condividete una battuta, giocate, guardate un film divertente o semplicemente abbracciatevi senza alcuna pressione.
4. Chiedere assistenza professionale. Se l'ansia o la depressione influenzano la vostra vita sessuale, può essere necessario chiedere aiuto professionale. Un terapeuta o un consulente può offrire strumenti e strategie per gestire lo stress e migliorare la comunicazione.
5. Avere pazienza - l'intimità sessuale richiede tempo per recuperare da un trauma o stress, quindi non aspettarsi risultati immediati. Fate tutto lentamente e concentratevi di nuovo sul rafforzamento della fiducia e del comfort l'uno con l'altro prima di entrare in contatto fisico.
L'intimità sessuale è una parte importante di ogni relazione, ma può essere difficile da mantenere in pericolo o pericolo immediato.
Parlare apertamente, fare il proprio servizio, tenere le cose facili, cercare aiuto professionale e avere pazienza, le coppie possono rimanere connesse e aspettare con ansia i giorni migliori.
Qual è il ruolo della vicinanza sessuale in caso di pericolo o pericolo immediato?
In momenti di pericolo o minaccia, l'intimità sessuale può essere fonte di comfort, comunicazione e sicurezza. Questo può aiutare le persone a sentirsi più ragionevoli e meno vulnerabili, fornendo loro un senso di appartenenza e fiducia. L'intimità sessuale può anche essere utilizzato come un modo per distrarsi da stress e paure legate a pericolo o minaccia.