性的な親密さはロマンチックな関係の重要な部分になる可能性がありますが、すぐに脅威や危険が近くに潜んでいる場合はどうなりますか？この記事では、カップルがこれらの状況にどのように対処し、不確実性にもかかわらず彼らの物理的および感情的なつながりを維持するかどうかを見ていきます。
背景情報
性的親密さは、恋愛的に互いにコミットしているパートナー間に存在する物理的および感情的親密さです。これには性別だけではありません。抱き合ったり、触ったり、キスをしたり、手を握ったり、秘密を共有したりします。多くの人々にとって、これは彼らの関係の最も大切な側面の一つです。
しかし、差し迫った脅威や危険に直面したとき、性的親密さは遠い記憶のように見えることがあります。ハリケーンや火災、政治的動乱、健康上の恐怖、経済的な問題などの自然災害が原因であるかどうかにかかわらず、カップルが物理的な喜びではなく生存に焦点を当てるのは当然です。しかし、これは、親密さが無限に空間を取るべきであることを意味するのでしょうか？
危機の時代の性的親密さについての研究は何と言っていますか？
高レベルのストレスを経験するカップルは、家族問題のジャーナルに掲載された研究によると、そうでないカップルに比べて頻度が低く、性的な出会いが少ない傾向があります。研究は、男性が特にストレスや不安の影響を受けていることを発見しました、テストステロンのレベルを下げるにつながります、性欲や攪拌に影響を与えることができます。。女性はまた、ストレスを感じるとセックスへの関心が低下しましたが、男性ほどではありませんでした。
性的行動のアーカイブに掲載された別の研究は、外傷やストレスに直面しているカップルが性的満足度と性的頻度の低いレベルを報告したことを発見しました。これらのケースでは、女性は状況に関連した苦痛と否定的な感情の高いレベルを報告したとして、特に影響を受ける傾向がありました。両方の研究は、これらの課題にもかかわらず、物理的および感情的な親密さのあるレベルを維持することが関係を維持するために重要であると結論付けました。
カップルはどのように抑圧の下で減らされた性的親密に対処することができますか？
差し迫った危険をナビゲートしながらカップルが関係を強く保つことができるいくつかの方法があります：
1。オープンなコミュニケーション-パートナーが自分のニーズ、恐怖、懸念についてオープンにコミュニケーションすることが重要です。これは、最初は不快に感じていても、あなたのパートナーから物理的にそして感情的に欲しいものを共有することを意味します。一方のパートナーが落ち込んでいる、落ち込んでいる、または心配している場合、それについて話すことは、他のパートナーがそれらをサポートする最善の方法を把握するのに役立ちます。
2。セルフケアを行う-肉体的および精神的に自分の世話をすると、将来的に親密さに敏感になります。定期的に運動し、よく食べ、十分な睡眠を取り、あなたの関係の外で楽しむことをします。
3。照明を点灯させる-照明のある瞬間は、困難な時期に多くの必要な救済を提供することができます。冗談を共有したり、ゲームをしたり、面白い映画を見たり、圧力なしで抱き合ったりします。
4。専門的な助けを求める。不安やうつ病があなたの性生活に影響を与えているなら、専門的な助けを求める必要があるかもしれません。セラピストやカウンセラーは、ストレスを管理し、コミュニケーションを改善するためのツールや戦略を提供することができます。
5。性的な親密さは外傷やストレスから回復するのに時間がかかるので、瞬時の結果を期待しないでください。ゆっくりとすべてを行い、物理的な接触を行う前にお互いに信頼と快適さを構築することに再び焦点を当てます。
性的親密さは、任意の関係の重要な部分ですが、即時の脅威や危険の下で維持するために挑戦することができます。
公然と、自炊、物事を軽く保ち、専門家の助けを求め、忍耐強くなることによって、カップルは彼らの関係を生き生きと保ち、より良い日を楽しみにすることができます。
即時の脅威や危険における性的親密性の役割は何ですか？
危険や脅威の瞬間に、性的親密さは、快適さ、接続とセキュリティの源として役立つことができます。それは人々がより根拠のある、より弱い脆弱性を感じるのを助けることができ、彼らに帰属感と自信を与えます。性的親密さは、危険や脅威に関連するストレスや恐怖から気をそらす方法としても使用できます。