La intimidad sexual puede ser una parte importante de cualquier relación romántica, pero ¿qué sucede cuando existe una amenaza o peligro inmediato que se esconde cerca? En este artículo veremos cómo las parejas manejan estas situaciones y si mantienen su vínculo físico y emocional a pesar de la incertidumbre.
Antecedentes introductorios
La intimidad sexual es la intimidad física y emocional que existe entre las parejas que se dedican románticamente. Esto incluye algo más que simplemente sexo; incluye abrazos, tocamientos, besos, tomar las manos y compartir secretos. Para muchas personas, este es uno de los aspectos más apreciados de su relación.
Sin embargo, ante una amenaza o peligro inminente, la intimidad sexual puede parecer un recuerdo lejano. Ya sea debido a desastres naturales como huracanes o incendios, agitación política, temores de salud o problemas financieros, es natural que las parejas se centren en la supervivencia y no en el placer físico. Pero, ¿significa esto que la intimidad debe ocupar un lugar indefinidamente?
¿Qué dicen los estudios sobre la intimidad sexual durante una crisis?
Según un estudio publicado en la revista Journal of Family Issues, las parejas que experimentan altos niveles de estrés tienden a tener encuentros sexuales menos frecuentes y menos intensos en comparación con las que no. El estudio encontró que los hombres están particularmente afectados por el estrés y la ansiedad, lo que resulta en niveles más bajos de testosterona que puede afectar la libido y la excitación. Las mujeres también experimentaron un menor interés en el sexo bajo estrés, pero no en la misma medida que los hombres.
Otro estudio publicado en Archives of Sexual Behavior encontró que las parejas que enfrentaban lesiones o estrés reportaron menores niveles de satisfacción sexual y frecuencia de relaciones sexuales. En estos casos, las mujeres tienden a verse especialmente afectadas, ya que han reportado mayores niveles de distensión y emociones negativas relacionadas con la situación.
Ambos estudios concluyeron que, a pesar de estos problemas, mantener algún nivel de intimidad física y emocional era importante para mantener la relación.
¿Cómo pueden las parejas lidiar con la disminución de la intimidad sexual bajo coacción?
Hay varias maneras en que las parejas pueden mantener fuertes sus relaciones, centrándose en el peligro inminente:
1. Comunicación abierta: es fundamental que los socios se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades, temores y preocupaciones. Esto significa compartir lo que se desea de la pareja física y emocionalmente, aunque al principio se sienta incómodo. Si uno de los socios se siente deprimido, deprimido o alarmado, hablar de ello ayudará al otro a entender la mejor manera de apoyarlo.
2. Practique el autocuidado: cuidarse física y mentalmente le hará más receptivo a la intimidad en el futuro. Haz ejercicio regularmente, come bien, duerme lo suficiente y haz lo que te guste fuera de tu relación.
3. Mantenga la luz: los momentos despreocupados pueden proporcionar el alivio tan necesario en momentos difíciles. Comparte una broma, juega juegos, ve una película divertida o simplemente abraza sin ningún tipo de presión.
4. Busque ayuda profesional. Si la ansiedad o la depresión afectan su vida sexual, puede ser necesario buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consultor puede ofrecer herramientas y estrategias para manejar el estrés y mejorar la comunicación.
5. Tenga paciencia: la intimidad sexual requiere tiempo para recuperarse de una lesión o estrés, así que no espere resultados instantáneos. Haga todo lentamente y vuelva a centrarse en el fomento de la confianza y la comodidad entre sí antes de entrar en contacto físico.
La intimidad sexual es una parte importante de cualquier relación, pero puede ser una tarea difícil de mantener bajo amenaza o peligro inmediato.
Al hablar abiertamente, hacer autoservicio, mantener las cosas fáciles, buscar ayuda profesional y ser pacientes, las parejas pueden mantener su conexión y esperar los mejores días.
¿Cuál es el papel de la intimidad sexual en una amenaza o peligro inminente?
En momentos de peligro o amenaza, la intimidad sexual puede servir como fuente de comodidad, comunicación y seguridad. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más fundamentadas y menos vulnerables, proporcionándoles un sentido de pertenencia y confianza. La intimidad sexual también se puede utilizar como una forma de distraerse del estrés y los miedos asociados con el peligro o la amenaza.