Comprovação sexual e saúde mental
O termo «confirmação sexual» refere-se a um ato de verificação consciente de sua orientação sexual, identidade de gênero e/ou prática sexual alheia. Para as pessoas LGBT + em relações dedicadas, isso pode ter um impacto significativo em sua saúde mental geral e bem-estar. Quando as pessoas se sentem seguras em sua própria identidade e a expressam abertamente em suas relações, é mais provável que elas tenham uma maior autoestima, maior satisfação com a vida e melhor comunicação com o seu parceiro (ami). Pelo contrário, quando enfrentam problemas como discriminação ou estigma devido à sua sexualidade, eles podem lutar contra o sentimento de vergonha, isolamento, ansiedade, depressão e outras emoções negativas. Além disso, a pesquisa mostrou que as pessoas que se dedicam a atividades como terapia sexual, jogo sensorial e jogos de papel também podem se beneficiar de melhorar a intimidade física e psicológica, contribuindo ainda mais para sua felicidade e estabilidade.
Um estudo recente mostrou que casais LGBT + que participaram regularmente de atos de confirmação sexual relataram menos sintomas de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fizeram. O estudo mostrou que isso pode ser explicado pelo fato de que a confirmação da sua sexualidade permite um nível mais profundo de confiança e vulnerabilidade entre os parceiros, o que leva a um maior apoio emocional e segurança. Outro estudo mostrou que aqueles que se sentiam confortáveis para discutir seus desejos e fantasias com seu parceiro relataram melhores índices de satisfação geral dentro e fora do quarto. Estes dados indicam que a confirmação sexual é um componente importante de uma relação bem sucedida, independentemente da orientação sexual ou identidade de gênero.
No entanto, há riscos potenciais de atenção excessiva à confirmação sexual.
Por exemplo, quando um par se torna demasiado focado em ações ou comportamentos específicos e ignora outros aspectos de sua relação (como comunicação ou resolução de conflitos), eles podem ter dificuldades para manter limites saudáveis e definir as prioridades das necessidades do outro.
Além disso, algumas pessoas podem sentir-se pressionadas a fazer atividades que não usam ou se sentem desconfortáveis por medo de condenação ou rejeição de seus parceiros. Por isso, é fundamental que todas as partes envolvidas informem abertamente sobre suas preferências e limitações e peçam orientação profissional, quando necessário, para que todos se sintam seguros e satisfeitos.
Em geral, a confirmação sexual desempenha um papel vital na promoção do bem-estar mental entre pessoas LGBT + em relacionamentos dedicados. Ao adotar sua própria identidade e expressá-la através de um vínculo significativo com o seu parceiro (parceiros), esses casais podem experimentar mais felicidade, confiança e satisfação em todos os aspectos de suas vidas.
Como a confirmação sexual afeta a saúde mental das pessoas LGBT + em relações dedicadas?
A confirmação sexual é um aspecto importante da relação que pode ter um impacto significativo na saúde mental das pessoas LGBT TQ +. Ele inclui o reconhecimento, aceitação e celebração de sua sexualidade, o que pode levar a uma maior autoestima e autoconfiança, e um maior sentimento de pertencimento e conexão.