Sexuelle Bestätigung und psychische Gesundheit
Der Begriff „sexuelle Bestätigung" bezieht sich auf den Akt der bewussten Überprüfung der eigenen oder der sexuellen Orientierung, der Geschlechtsidentität und/oder der sexuellen Praxis eines anderen. Für LGBTQ + -Menschen in engagierten Beziehungen kann dies erhebliche Auswirkungen auf ihre allgemeine psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden haben. Wenn sich Menschen in ihrer eigenen Identität sicher fühlen und diese in ihrer Beziehung offen zum Ausdruck bringen, ist es wahrscheinlicher, dass sie ein erhöhtes Selbstwertgefühl, eine größere Lebenszufriedenheit und eine bessere Kommunikation und Verbindung zu ihrem Partner (n) erfahren. Umgekehrt können sie, wenn sie aufgrund ihrer Sexualität mit Problemen wie Diskriminierung oder Stigmatisierung konfrontiert sind, mit Gefühlen von Scham, Isolation, Angst, Depression und anderen negativen Emotionen kämpfen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Menschen, die Aktivitäten wie Sexualtherapie, sensorisches Spielen und Rollenspiele ausüben, auch von einer Verbesserung der körperlichen und psychischen Intimität profitieren können, was weiter zu ihrem Glück und ihrer Stabilität beiträgt. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass LGBTQ + -Paare, die regelmäßig an sexuellen Bestätigungshandlungen teilnahmen, seltener Symptome von Depressionen und Angstzuständen berichteten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Studie ergab, dass dies durch die Tatsache erklärt werden kann, dass die Bestätigung Ihrer Sexualität ein tieferes Maß an Vertrauen und Verletzlichkeit zwischen den Partnern ermöglicht, was zu mehr emotionaler Unterstützung und Sicherheit führt. Eine andere Studie ergab, dass diejenigen, die sich wohl fühlten, wenn sie ihre Wünsche und Fantasien mit ihrem Partner diskutierten, höhere Gesamtzufriedenheitsraten sowohl im als auch außerhalb des Schlafzimmers berichteten. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Bestätigung ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Beziehung ist, unabhängig von sexueller Orientierung oder Geschlechtsidentität. Es gibt jedoch auch potenzielle Risiken, die mit einer übermäßigen Aufmerksamkeit für die sexuelle Bestätigung verbunden sind. Wenn sich ein Paar beispielsweise zu sehr auf bestimmte Handlungen oder Verhaltensweisen konzentriert und andere Aspekte seiner Beziehung ignoriert (z. B. Kommunikation oder Konfliktlösung), kann es schwierig sein, gesunde Grenzen zu wahren und die Bedürfnisse des anderen zu priorisieren. Außerdem können sich manche Menschen unter Druck gesetzt fühlen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die sie nicht ausüben, oder sich unwohl fühlen, weil sie Angst vor Verurteilung oder Ablehnung durch ihre Partner haben. Daher ist es unerlässlich, dass alle Beteiligten offen über ihre Präferenzen und Einschränkungen berichten und bei Bedarf professionelle Beratung suchen, damit sich alle sicher und zufrieden fühlen. Im Allgemeinen spielt die sexuelle Bestätigung eine wichtige Rolle bei der Förderung des psychischen Wohlbefindens bei LGBTQ + -Menschen in engagierten Beziehungen. Indem sie ihre eigene Identität annehmen und sie durch eine sinnvolle Verbindung mit ihrem Partner/ihren Partnern zum Ausdruck bringen, können diese Paare in allen Aspekten ihres Lebens mehr Glück, Vertrauen und Zufriedenheit erfahren.