O que é a libido e como ela afeta a relação dos casais?
Libido é um termo usado para descrever o desejo ou interesse sexual de uma pessoa. Quando um parceiro tem uma libido maior ou menor do que o seu parceiro, isso pode causar tensões e conflito nas relações.
No entanto, os casais têm maneiras de navegar nessas diferenças e encontrar satisfação, apesar dos diferentes níveis de desejo sexual.
Fatores que influenciam o desejo sexual
O desejo sexual é influenciado por muitos fatores, incluindo hormônios, estresse, humor, ambiente, saúde e experiências pessoais.
Por exemplo, as mulheres podem sofrer uma diminuição do desejo sexual durante a menstruação ou gravidez devido a uma mudança nos níveis de hormônios. Eventos vitais estressantes, como pressão de trabalho ou problemas financeiros, também podem afetar o desejo sexual. Fatores ambientais como ruído ou iluminação também podem influenciar o nível de excitação. Uma experiência pessoal, como um trauma no passado ou uma imagem negativa do corpo, pode levar a um desejo sexual baixo.
Mensagem de divergência de libido
Comunicação é fundamental para lidar com as diferenças de relacionamento. É importante que ambos os parceiros sejam abertos e honestos em relação às suas necessidades e desejos. Isso significa discutir limites, expectativas e preferências sem vergonha ou condenação. Os casais devem criar um espaço seguro onde se expressem confortavelmente e se ouçam uns aos outros. Evite acusar ou criticar um parceiro por não querer. Em vez disso, concentre-se em compreender suas perspectivas e encontrar soluções juntas.
Estudar intimidade não-sexual
Mesmo que os parceiros tenham diferentes níveis de atração sexual, eles ainda podem se conectar emocionalmente através de uma intimidade não-sexual. Atividades como abraçar, segurar as mãos, massagem ou compartilhar banho podem aumentar o sentimento de intimidade e conexão. Alguns casais também gostam de ver filmes eróticos juntos ou ler literatura erótica. Estas ações podem ajudar a fortalecer a confiança, a proximidade e a conexão emocional, o que pode levar a uma maior satisfação em geral.
Comprometimento e criatividade
Pares devem estar preparados para se comprometer e experimentar coisas novas que satisfaçam mutuamente.
Por exemplo, um parceiro pode concordar em começar o sexo ou experimentar posições sexuais diferentes, enquanto outro assume a responsabilidade durante as preliminares. Eles também podem explorar formas alternativas de intimidade, como sexting, jogos de papel ou BDSM. O objetivo é encontrar formas de satisfazer as necessidades dos dois parceiros e garantir o cumprimento das relações.
Como é que os casais são orientados em divergências de libido sem comprometer a satisfação?
O estudo mostra que algumas maneiras de os casais orientarem as diferenças de libido incluem a comunicação aberta, o entendimento, o estudo da intimidade não sexual, a manutenção de uma vida sexual saudável e a definição de prioridades para as necessidades individuais. A comunicação aberta entre os parceiros pode ajudá-los a compreender os desejos e os limites do outro, e o entendimento pode encontrar pontos de convergência.