性欲とは何ですか、そしてそれはカップルの関係にどのように影響しますか？
Libidoは、人の性欲や関心を表すために使用される用語です。一方のパートナーがパートナーよりも高いまたは低い性欲を持っている場合、それは関係に緊張と対立を引き起こす可能性があります。
しかし、カップルは性欲のさまざまなレベルにもかかわらず、これらの違いをナビゲートし、満足を見つける方法を持っています。
性欲に影響を与える要因
性欲は、ホルモン、ストレス、気分、環境、健康および個人的な経験を含む多くの要因によって影響されます。
例えば、女性はホルモンのレベルの変化による月経または妊娠中の性欲の低下を経験するかもしれません。仕事の圧力や財政的な問題などのストレスの多いライフイベントは、性欲にも影響を及ぼす可能性があります。騒音や照明などの環境要因も興奮のレベルに影響を与える可能性があります。過去のトラウマや否定的な身体イメージなどの個人的な経験は、性欲の低下につながる可能性があります。
リビドーの相違を報告
リビドーの相違を扱うときコミュニケーションはキーです。両方のパートナーが自分のニーズや欲望についてオープンで正直であることが重要です。それは、恥や判断なしに境界、期待、好みを議論することを意味します。カップルは、自分自身を表現し、お互いに耳を傾けて快適に感じる安全な空間を作成する必要があります。欲望の欠如のためにあなたのパートナーを非難したり、批判しないでください。代わりに、彼らの視点を理解し、一緒に解決策を見つけることに焦点を当てる。
非性的親密性の探求
パートナーが性的欲求の異なるレベルを持っていても、非性的親密性を介して感情的に接続することができます。ハグ、手のつながり、マッサージ、お風呂の共有などの活動は、親密さと接続の感情を高めることができます。一部のカップルはまた、エロ映画を見たり、エロ文学を一緒に読んで楽しんでいます。これらの行動は、信頼、親密さ、感情的なつながりを築くのに役立ち、全体的に満足度が高まる可能性があります。
妥協と創造性
カップルは、妥協し、相互に満足している新しいことを試して喜んでいる必要があります。
例えば、あるパートナーはセックスをもっと頻繁に始めるか、異なる性的地位を試すことに同意するかもしれませんが、他のパートナーは前戯中に責任を負います。彼らはまた、セクシング、ロールプレイング、またはBDSMのような親密さの代替形態を探求するかもしれません。目標は、両方のパートナーのニーズを満たすための方法を見つけ、関係が満たされていることを確認することです。
夫婦は満足を損なうことなくリビドーの相違をどのようにナビゲートしますか？
この研究では、カップルがリビドーの不一致をナビゲートするためのいくつかの方法は、オープンコミュニケーション、ラップポート、非性的親密性の探求、健康的な性生活の維持、および個々のニーズの優先順位を含むことを示しています。パートナー間のオープンなコミュニケーションは、互いの欲望や境界を理解するのに役立ち、相互理解は共通の根拠を見つけることができます。