O trauma é uma reação emocional intensa a um evento que provoca um sentimento de choque, impotência, horror, medo e/ou raiva. Isso pode acontecer após um evento traumático, como um desastre natural, violência física ou emocional, violência, desprezo ou morte. O trauma afeta as pessoas de forma diferente e pode causar alterações duradouras na sua química e comportamento cerebral. Uma das manifestações é a dificuldade em confiar nas intenções eróticas.
Como o trauma se manifesta na dificuldade de confiar em intenções eróticas?
Corpo amígdalevido localizado no sistema de limbo cerebral desempenha um papel no tratamento de ameaças e reações de medo. Quando a amígdala descobre o perigo, ela provoca a reação «luta ou fuga», que ativa hormônios do estresse, como a adrenalina. Isso pode levar a uma maior vigilância, ansiedade e dificuldades para regular as emoções. As pessoas que sofreram o trauma têm mais probabilidade de ter uma maior atividade nas amígdalas quando percebem a ameaça, o que leva a uma maior sensibilidade a sinais de perigo no ambiente. Isso pode dificultar que eles se sintam seguros o suficiente para explorar relações sexuais com outros.
Quando alguém sofre um trauma, o sistema nervoso torna-se sensível a potenciais perigos, tornando-os mais fáceis de executar até coisas menores. Em situações íntimas, pode levar a um sentimento de pânico ou a um mínimo sinal de rejeição, traição ou abandono. Eles podem tornar-se hipersensíveis aos sinais finos dos parceiros e serem encaixados em cada ação, o que dificulta o relaxamento e a plena expressão sexual.
Os sobreviventes também podem ter problemas de confiança devido a experiências passadas de abuso, manipulação ou exploração. Eles podem temer que as pessoas só queiram usá-las ou magoá-las, criando barreiras para criar laços estreitos. Essa desconfiança pode se estender aos contatos românticos e sexuais, quando eles podem tentar acreditar que o seu parceiro sente verdadeiros sentimentos por eles.
Como o trauma se manifesta de outras formas?
O trauma pode afetar a capacidade da pessoa de regular as emoções, o que aumenta a excitação e a agressão. Isso pode se manifestar como hipersexualidade ou impulsividade, o que pode causar problemas de relacionamento. Eventos traumáticos também podem aumentar a vergonha e a auto-culpabilidade, dificultando a comunicação das pessoas sobre necessidades ou limites.
Além disso, alguns sobreviventes de trauma podem experimentar memórias ou pesadelos relacionados com violência passada, o que pode perturbar o sono e causar distressões durante a intimidade.
As pessoas que sofreram um trauma podem lutar contra os pensamentos obsessivos sobre o evento, causando ansiedade ou depressão. Estes pensamentos negativos podem se estender a todas as esferas da vida, incluindo o sexo, o que dificulta o foco em prazeres ou conexões. Para os sobreviventes do trauma, é importante procurar ajuda profissional para superar esses sintomas e processar o seu trauma.
Quais são algumas maneiras de lidar com as dificuldades de confiar em intenções eróticas?
Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CBT) e a terapia de desensibilação e reaproveitamento ocular (EMDR) são eficazes no tratamento de TEPT. Eles incluem a elaboração de memórias traumáticas e alterações cerebrais para reduzir a resposta ao estresse. Terapia psicodinâmica pode resolver problemas psicológicos básicos, como vergonha e vinhos causados por trauma. Meditação de consciência e exercícios físicos também podem ajudar a regular emoções e aliviar o estresse.
Fortalecer a confiança requer tempo e paciência, mas é possível. As pessoas que sobreviveram ao trauma devem não ter pressa para conhecer os potenciais parceiros e estabelecer limites claros. A comunicação é essencial para a confiança, por isso eles devem expressar abertamente os seus desejos, medos e limitações.O desenvolvimento de um sentimento de segurança e previsibilidade nas relações pode ajudá-los a sentir-se mais protegidos e menos provocados.
Como o trauma se revela na dificuldade de confiar em intenções eróticas?
A experiência da violência sexual pode fazer com que as pessoas tenham falta de confiança nas intenções eróticas, porque as associam a danos, violações e exploração. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, medo e desconfiança dos outros, o que dificulta sua participação em relações românticas saudáveis ou intimidade.