トラウマは、衝撃、無力、恐怖、恐怖、および/または怒りの感情を生み出すイベントに対する激しい感情的な反応です。これは、自然災害、身体的または感情的虐待、暴力、怠慢または死などの外傷的な出来事の後に発生する可能性があります。外傷は人々に異なる影響を与え、化学と脳の行動に永続的な変化を引き起こす可能性があります。症状の1つは、エロ意図への信頼の困難です。
トラウマはどのようにエロ意図を信頼することが困難に現れますか？
脳のlimbicシステムに位置し、amygdalaは脅威処理と恐怖応答に役割を果たします。amygdalaが危険を検出するとき、それはアドレナリンのような圧力ホルモンを活動化させる戦闘または飛行応答を誘発する。これは、感情を調節する際の警戒、不安、困難を増大させる可能性があります。トラウマを経験した人々は、脅威を感知したときに桃の活動が増加し、環境中の危険信号に対する感受性が高まる可能性が高い。これは、他の人との性的関係を探求するのに十分な安全を感じることを困難にすることができます。
誰かが怪我を経験すると、彼らの神経系は潜在的な危険に敏感になり、それらをより簡単に軽微なものによって引き起こされます。親密な状況では、これは拒絶、裏切り、または放棄のわずかなヒントでパニックや圧倒の感情につながる可能性があります。彼らはパートナーからの微妙なシグナルに過敏になり、すべてのアクションに読むことができ、リラックスして自分自身を完全に表現することが困難になります。
トラウマ生存者はまた、虐待、操作または搾取の過去の経験による信頼の問題を抱えている可能性があります。彼らは人々がそれらを使用するか、またはそれらを傷つけたいだけであることを恐れ、近い結合を形作る障壁を作成するかもしれない。この不信は、彼らのパートナーが彼らのために本当の感情を持っていると信じて苦労するかもしれないロマンチックで性的な出会いに拡張することができます。
トラウマは他の方法でどのように現れますか？
トラウマは、感情を調節する人の能力に影響を与える可能性があり、覚醒と攻撃性の向上につながります。これは、関係の問題を引き起こす可能性がある過性または衝動として現れる可能性があります。トラウマ的な出来事は、恥や自己非難の感情を高めることもあり、人々がニーズや境界を伝えることが難しくなります。さらに、トラウマ生存者の中には、過去の虐待に関連するフラッシュバックや悪夢を経験することがあり、それは睡眠を乱し、親密さの間に苦痛を引き起こす可能性があります。
トラウマを経験した人は、イベントについての侵入的な考えに苦労し、不安やうつ病を引き起こす可能性があります。これらの否定的な考えは、性別を含むすべての人生の分野にまで及ぶ可能性があり、喜びや接続に焦点を当てることは困難です。外傷生存者は、これらの症状を克服し、外傷を処理するために専門的な助けを求めることが重要です。
エロ意図を信頼することによって困難に対処するいくつかの方法は何ですか？
認知行動療法（CBT）および目の動きの感作および再処理（EMDR）療法はPTSDの治療に有効であることが示されている。これらには、外傷性の記憶を介して働き、ストレス応答を減らすために脳の経路を変えることが含まれます。精神力学的療法は、トラウマによって引き起こされる恥や罪悪感などの根本的な心理的問題に対処することができます。マインドフルネス瞑想と運動は、感情を調節し、ストレスを和らげるのにも役立ちます。
信頼を築くには時間と忍耐が必要ですが、可能です。トラウマ生存者は、潜在的なパートナーに会い、明確な境界を設定するために彼らの時間を取る必要があります。コミュニケーションは信頼を築くために必要なので、彼らは自分の欲望、恐れ、限界を公然と表明しなければなりません。関係におけるセキュリティと予測可能性の感覚を開発することは、彼らがより安全で刺激されにくいと感じるのを助けることができます。
トラウマはどのようにエロ意図を信頼する難しさに現れますか？
性暴力の経験は、彼らが害、混乱や搾取とそれらを関連付けるように、エロ意図に信頼の欠如を持つ人々をもたらすことができます。これは、他の人の恥、恐怖や不信の感情につながる可能性があり、健康的なロマンチックな関係や親密さに従事することが困難になります。