Un traumatisme est une réaction émotionnelle intense à un événement qui provoque un sentiment de choc, d'impuissance, d'horreur, de peur et/ou de colère. Cela peut se produire après un événement traumatisant, comme une catastrophe naturelle, la violence physique ou émotionnelle, la violence, la négligence ou la mort. Le traumatisme affecte les gens différemment et peut entraîner des changements durables dans leur chimie et leur comportement cérébral. L'une des manifestations est la difficulté à avoir confiance dans les intentions érotiques.
Comment se manifeste le traumatisme dans les difficultés avec la confiance dans les intentions érotiques?
Le corps mindalevide, situé dans le système limbique du cerveau, joue un rôle dans le traitement des menaces et des réactions de peur. Lorsque l'amygdale détecte un danger, elle provoque une réaction de « lutte ou de fuite » qui active les hormones du stress telles que l'adrénaline. Cela peut entraîner une vigilance accrue, de l'anxiété et des difficultés à réguler les émotions. Les personnes blessées sont plus susceptibles d'avoir une activité accrue dans les amygdales lorsqu'elles perçoivent une menace, ce qui les rend plus sensibles aux signaux de danger dans l'environnement. Il peut leur être difficile de se sentir assez en sécurité pour explorer les relations sexuelles avec les autres.
Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, son système nerveux devient sensible aux dangers potentiels, ce qui le rend plus facile à déclencher même des choses mineures. Dans les situations intimes, cela peut conduire à un sentiment de panique ou à la moindre allusion au rejet, à la trahison ou à l'abandon. Ils peuvent devenir hypersensibles aux signaux subtils des partenaires et s'insérer dans chaque action, ce qui rend difficile la relaxation et l'expression sexuelle complète.
Les survivants d'un traumatisme peuvent également avoir des problèmes de confiance en raison d'expériences passées de maltraitance, de manipulation ou d'exploitation. Ils peuvent craindre que les gens ne veuillent que les utiliser ou les blesser en créant des barrières pour former des liens étroits. Cette méfiance peut s'étendre aux contacts romantiques et sexuels quand ils peuvent avoir du mal à croire que leur partenaire a de vrais sentiments pour eux.
Comment le traumatisme se manifeste-t-il par d'autres moyens?
Le traumatisme peut affecter la capacité d'une personne à réguler les émotions, ce qui entraîne une augmentation de l'excitation et de l'agression. Cela peut se manifester sous la forme d'hypersexualité ou d'impulsivité, ce qui peut causer des problèmes dans les relations. Les événements traumatisants peuvent également accroître le sentiment de honte et de culpabilité, rendant difficile la communication des besoins ou des frontières.
En outre, certains survivants d'une blessure peuvent ressentir des souvenirs ou des cauchemars liés à la violence passée, ce qui peut perturber le sommeil et causer de la détresse pendant l'intimité.
Les personnes ayant subi un traumatisme peuvent combattre les pensées obsessionnelles de l'événement, causant de l'anxiété ou de la dépression. Ces pensées négatives peuvent s'étendre à tous les domaines de la vie, y compris le sexe, ce qui rend difficile de se concentrer sur les plaisirs ou la connexion. Pour les survivants d'une blessure, il est important de demander de l'aide professionnelle pour surmonter ces symptômes et traiter leur blessure.
Quels sont les moyens de faire face aux difficultés en faisant confiance aux intentions érotiques?
La thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et la thérapie de désensibilisation et de traitement du mouvement oculaire (EMDR) se sont révélées efficaces dans le traitement du TSPT. Ils comprennent l'étude de souvenirs traumatisants et la modification des voies cérébrales pour réduire la réponse au stress. La thérapie psychodynamique peut résoudre les problèmes psychologiques sous-jacents, tels que la honte et la culpabilité causées par le traumatisme. La méditation de conscience et l'exercice peuvent également aider à réguler les émotions et à soulager le stress.
Le renforcement de la confiance exige du temps et de la patience, mais c'est possible. Les personnes traumatisées doivent prendre le temps de rencontrer des partenaires potentiels et de fixer des limites claires. La communication est nécessaire pour instaurer la confiance, c'est pourquoi ils doivent exprimer ouvertement leurs désirs, leurs peurs et leurs limites.Le développement d'un sentiment de sécurité et de prévisibilité dans les relations peut les aider à se sentir plus protégés et moins provoqués.