A definição mais comum da intimidade física é o toque que leva ao prazer e intimidade entre as pessoas. Isso pode ser expressado através de várias formas de contato, tais como beijos, abraços, braços, abraços, acariciamento, acariciamento e até simplesmente sentar-se ao lado. A intimidade física pode acontecer em qualquer lugar, desde ações simples como ficar junto ao outro no sofá da TV até interações mais apaixonadas, como fazer amor. Enquanto alguns veem isso apenas como uma expressão de afeto ou liderança, outros consideram que é necessário fazer parte de qualquer relação romântica. Na verdade, estudos mostram que a intimidade física tem um papel importante no fortalecimento da conexão emocional a longo prazo. O parágrafo seguinte explica como isso acontece.
Emoções
Contato físico íntimo libera endorfinas, dopamina, oxitocina, serotonina e outros produtos químicos cerebrais que fazem as pessoas se sentirem bem e contribuem para a felicidade, confiança e afeto. Oxitocina, por exemplo, é frequentemente chamado de «hormônio de abraços», porque cria uma sensação de conforto, segurança e bem-estar. Estes neurotransmissores também aumentam a empatia e ajudam os casais a desenvolver maior compreensão e compaixão. Isso leva ao fortalecimento dos laços emocionais baseados no respeito e afeto mútuos, não apenas no desejo sexual. À medida que as pessoas passam mais tempo juntas, elas aprendem a ler a linguagem corporal e as expressões faciais umas das outras, o que fortalece ainda mais a sua conexão.
Confiança
Quando duas pessoas fazem comportamento íntimo, elas se descobrem emocionalmente e fisicamente para a possibilidade de rejeição. Esta vulnerabilidade requer que a confiança entre eles permaneça inalterada, apesar de fracassos ou divergências. O toque pode ser visto como um sinal de compromisso um com o outro, fortalecendo a crença de que as relações continuarão com o tempo. A intimidade física cria uma confiança que leva a conversas mais profundas sobre esperanças, medos, valores, crenças, objetivos e sonhos. Também permite que os parceiros explorem os corpos do outro sem condenação ou vergonha. Esse estudo cria intimidade através de experiências e memórias compartilhadas que são exclusivas apenas para um casal.
Comunicação
A intimidade física facilita a comunicação, oferecendo uma saída para a livre troca de pensamentos e ideias sem ser interrompida ou apreciada severamente. Casais que se abraçam ou se beijam regularmente tendem a compartilhar mais informações sobre o seu dia a dia do que aqueles que não o fazem. Eles também discutem problemas mais facilmente, porque o toque físico os ajuda a se sentir menos protegidos ou protegidos. Além disso, as pessoas muitas vezes se comunicam de forma não verbal através de toques, como ficar de mãos dadas durante conversas difíceis ou apertar os ombros uns dos outros quando estão perturbados. Isso encoraja os parceiros a falarem abertamente e honestamente sobre qualquer coisa em mente, sem se preocuparem em ferir sentimentos ou causar conflito.
Relaxamento
Intimidade física regular ajuda os casais a relaxar depois de dias estressantes no trabalho ou na escola. Os abraços reduzem os níveis de cortisol ao mesmo tempo que aumentam a produção de oxitocina - criando um ambiente de descanso e recuperação após problemas vitais. O toque é confortável porque oferece conforto num momento difícil. A retenção das mãos acalma o sistema nervoso, abrandando os batimentos cardíacos e a respiração, reduzindo a ansiedade e a tensão. O comportamento íntimo pode até ser usado como uma forma de meditação ou prática de conscientização, ajudando as pessoas a se concentrarem na consciência do momento em vez de se preocuparem com erros passados ou problemas futuros.
Ponto de conclusão
Para terminar, a intimidade física tem um papel importante no fortalecimento do vínculo emocional de longo prazo entre parceiros românticos.Isso cria um sentimento de segurança e segurança que contribuem para a confiança e abertura. Com a experiência geral e as memórias, os casais se aproximam com o tempo. O toque facilita a comunicação, que leva a uma maior compreensão e empatia entre si.
Finalmente, o contato físico permite que as pessoas relaxem depois de um dia intenso - criando um espaço de cura do estresse no dia a dia.
Em geral, a intimidade física é necessária para qualquer relação saudável baseada no respeito mútuo, afeto e compromisso.
Como é que a intimidade física afeta os laços emocionais a longo prazo?
A qualidade da intimidade física pode afetar o desenvolvimento de fortes laços emocionais ao longo do tempo entre duas pessoas. Os estudos mostram que o contacto físico apertado libera oxitocina em ambas as partes envolvidas, o que contribui para o sentimento de confiança e afeto. Além disso, o toque também transmite mensagens de afeto não ditas, como cuidados, conforto e suporte. Quando uma relação tem uma atividade sexual regular, cria um sentimento de segurança e compromisso, contribuindo para níveis mais profundos de intimidade emocional e conexão.