La définition la plus courante de l'intimité physique est le toucher qui conduit au plaisir et à l'intimité entre les personnes. Cela peut être exprimé par différentes formes de contact, telles que des baisers, des câlins, tenir les mains, câliner, caresser, lisser et même simplement s'asseoir à côté. L'intimité physique peut avoir lieu n'importe où, de simples actions comme s'allonger les unes à côté des autres sur le canapé de la télévision à des interactions plus passionnées comme faire l'amour. Si certains y voient seulement une expression d'affection ou de désir, d'autres y voient une partie nécessaire de toute relation romantique. En fait, la recherche montre que la proximité physique joue un rôle important dans le renforcement du lien émotionnel à long terme. Le paragraphe suivant explique comment cela se produit.
Émotions
Le contact physique intime libère des endorphines, de la dopamine, de l'ocytocine, de la sérotonine et d'autres substances chimiques du cerveau qui font que les gens se sentent bien et contribuent au bonheur, à la confiance et à l'attachement. L'ocytocine, par exemple, est souvent appelée « hormone de câlins » parce qu'elle crée une sensation de confort, de sécurité et de bien-être. Ces neurotransmetteurs augmentent également l'empathie et aident les couples à développer plus de compréhension et de compassion les uns envers les autres. Il en résulte un renforcement des liens émotionnels fondés sur le respect et l'affection mutuels et non seulement sur le désir sexuel. Au fur et à mesure que les gens passent plus de temps ensemble, ils apprennent à lire le langage corporel et les expressions faciales de l'autre, ce qui renforce encore leur lien.
Confiance
Quand deux personnes ont un comportement intime, elles s'ouvrent émotionnellement et physiquement à la possibilité de rejet. Cette vulnérabilité exige que la confiance entre eux reste inchangée malgré les échecs ou les divergences. Le toucher peut être considéré comme un signe d'engagement mutuel, de renforcement de la foi que les relations avec le temps se maintiendront. L'intimité physique crée une confiance qui mène à des conversations plus profondes sur les espoirs, les peurs, les valeurs, les croyances, les objectifs et les rêves. Il permet également aux partenaires d'explorer les corps des uns et des autres sans jugement ni honte. Une telle recherche crée une intimité à travers une expérience commune et des souvenirs qui ne sont propres qu'à un couple.
Communication
L'intimité physique facilite la communication en offrant une solution pour échanger librement des pensées et des idées sans être interrompue ou appréciée durement. Les couples qui embrassent ou embrassent régulièrement ont tendance à partager plus d'informations sur leur vie quotidienne que ceux qui ne le font pas. Ils discutent aussi plus facilement des problèmes, car le toucher physique les aide à se sentir moins protégés ou protégés. En outre, les gens communiquent souvent non verbalement par le toucher, par exemple, tenir la main pendant des conversations difficiles ou serrer les épaules de l'autre quand ils sont frustrés. Cela encourage les partenaires à parler ouvertement et honnêtement de quelque chose dans leur esprit, sans se soucier de blesser leurs sentiments ou de provoquer des conflits.
Relaxation
L'intimité physique régulière aide les couples à se détendre après des jours stressants au travail ou à l'école. Les câlins réduisent les niveaux de cortisol tout en augmentant la production d'ocytocine - créant un environnement propice au repos et au rétablissement après les problèmes de la vie. Le toucher est rassurant car il assure le confort dans une minute difficile. La rétention des mains apaise le système nerveux, ralentit le rythme cardiaque et la respiration, réduisant l'anxiété et la tension. Le comportement intime peut même être utilisé comme une forme de méditation ou de pratique de la pleine conscience, aidant les gens à se concentrer sur la conscience du moment présent au lieu de s'inquiéter des erreurs passées ou des problèmes futurs.
Point de conclusion
En conclusion, la proximité physique joue un rôle important dans le renforcement du lien émotionnel à long terme entre les partenaires romantiques.Cela crée un sentiment de sécurité qui favorise la confiance et l'ouverture. Grâce à l'expérience et aux souvenirs communs, les couples se rapprochent au fil du temps. Le toucher facilite la communication qui mène à une compréhension et une empathie les uns des autres.
Enfin, le contact physique permet aux gens de se détendre après une journée stressante - en créant un espace de guérison contre les facteurs de stress dans la vie quotidienne.
En général, la proximité physique est nécessaire pour toute relation saine basée sur le respect mutuel, l'attachement et l'engagement.
Comment la proximité physique affecte-t-elle les liens émotionnels à long terme ?
La qualité de la proximité physique peut influencer le développement de liens émotionnels forts au fil du temps entre deux personnes. Des études ont montré qu'un contact physique étroit libère de l'ocytocine chez les deux parties impliquées, ce qui favorise un sentiment de confiance et d'attachement. En outre, le toucher transmet également des messages d'affection non verbaux, tels que les soins, le confort et le soutien. Lorsqu'il y a une activité sexuelle régulière dans une relation, cela crée un sentiment de sécurité et d'engagement, contribuant à des niveaux plus profonds d'intimité émotionnelle et de connexion.