Sabe-se que o estresse tem um efeito significativo em muitos aspectos da fisiologia humana, incluindo níveis de hormônios e modelos comportamentais. Diante de uma suposta ameaça ou perigo, o sistema nervoso simpático do corpo é ativado, liberando adrenalina e cortisol na corrente sanguínea. Estes hormônios são responsáveis por lançar uma resposta «luta ou corre» que prepara o homem para responder rapidamente e de forma eficaz a uma ameaça potencial. Esta reação física pode levar, entre outras coisas, a uma taxa de batimento cardíaco, tensão muscular e maior alerta. Além dessas mudanças, o estresse também afeta o desejo sexual, alterando os níveis hormonais.
O eixo hipotálamo-hipotófico-arborizado (HPA) é um regulador de reações de estresse essencial no corpo. A HPA libera cortisol em resposta a estresses agudos, como a data limite iminente para o trabalho ou uma discussão com um amigo. Cortisol é um hormônio glucocorticoide que ajuda a regular o metabolismo, a função imunológica e a inflamação.
No entanto, altos níveis de cortisol podem suprimir hormônios sexuais, tais como testosterona e estrogênio, essenciais para a excitação sexual.
Testosterona é o principal hormônio sexual masculino e desempenha um papel crítico na libido. Ele estimula a produção de espermatozoides e atração sexual, aumenta a massa muscular, contribuindo para o nível total de energia. Níveis mais altos de testosterona estão associados a maior interesse sexual e atividade. Em contrapartida, níveis mais baixos de testosterona foram associados à diminuição do desejo sexual e do funcionamento. O estresse agudo pode causar uma redução temporária dos níveis de testosterona devido ao aumento da produção de cortisol.
Estrogênio é o principal hormônio sexual feminino e regula muitos aspectos da reprodução, incluindo menstruação e fertilidade. Tal como a testosterona, os níveis de estrogênio podem depender do estresse, especialmente em períodos de estresse crônico ou severo. Altos níveis de estrogênio podem aumentar a excitação sexual, enquanto baixos níveis podem levar à secura vaginal e redução da lubrificação.
O estresse agudo também pode afetar o nível de oxitocina, que é crucial para os laços sociais e intimidade. A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do abraço» porque contribui para a intimidade e afeto entre as pessoas. Ao ser liberado durante o contato físico, como abraços ou beijos, a oxitocina ajuda a ajustar o humor, reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.
No entanto, o estresse agudo pode suprimir a produção de oxitocina, reduzindo as interações sociais e dificultando a formação de relacionamentos significativos.
Para terminar, o estresse agudo pode afetar significativamente as alterações hormonais que afetam o desejo sexual, incluindo os níveis de testosterona, estrogênio e oxitocina. Compreender esses efeitos é essencial para melhorar a saúde sexual e o bem-estar, especialmente durante o estresse severo. Métodos eficazes de controle de estresse, como exercícios físicos, meditação e atenção, podem ajudar a regular hormônios e melhorar a função sexual geral. Ao priorizar seus cuidados e reduzir o estresse, as pessoas podem manter os níveis ideais de hormônios e melhorar sua qualidade de vida.
Como o estresse agudo afeta as alterações hormonais que afetam o desejo sexual?
O estresse agudo pode causar o aumento de certos hormônios, como o cortisol, o que pode reduzir o desejo sexual. Isto porque o estresse leva o cérebro a desviar recursos de funções irrelevantes, como a atração sexual, para funções relacionadas com a sobrevivência. Além disso, também pode reduzir os níveis de testosterona e aumentar os níveis de prolactina associados à redução da libido.