O estresse foi associado à redução da libido e à diminuição do desejo de homens e mulheres em relações românticas dedicadas. Este fenômeno é particularmente comum entre as pessoas que sofrem de estresse crônico que pode ter efeitos duradouros sobre o seu bem-estar geral e saúde.
No entanto, os pesquisadores estão cada vez mais estudando a relação entre estresse de curta duração e seus potenciais efeitos nos contatos íntimos. Neste artigo, aprofundarei os efeitos dos episódios de estresse agudo sobre o desejo sexual e a excitação em parcerias dedicadas.
Primeiro, vamos definir o que é um estresse «agudo». O estresse agudo refere-se a uma resposta física ou emocional breve, mas intensa, a uma ameaça ou perigo perceptível que ativa o sistema de resposta do organismo à luta ou fuga. Um exemplo é perseguir um predador, obter notícias negativas sobre a saúde de alguém próximo ou dificuldades financeiras. Ao contrário do estresse crônico, que se manifesta como uma tensão contínua e ansiedade ao longo do tempo, o estresse agudo geralmente desaparece após a situação passar.
Estudos mostram que estresse agudo pode afetar significativamente o comportamento sexual, especialmente nas fases iniciais do cortejo, quando as pessoas são mais sensíveis a potenciais possibilidades de acasalamento.
Por exemplo, um estudo mostra que os homens que sofreram choques inesperados começaram menos atividades sexuais com uma mulher parceira do que aqueles que não o fizeram. Outro estudo mostrou que as mulheres que experimentaram uma simulação de atuação pública relataram níveis mais baixos de excitação sexual em comparação com aquelas que não estavam sob estresse. Estes resultados indicam que mesmo períodos curtos de alta excitação podem perturbar o funcionamento sexual.
No entanto, em relações leais, a exposição ao estresse agudo pode ser mais nublada. Embora certamente possa enfraquecer a libido, a pesquisa mostrou que isso não necessariamente leva a uma redução a longo prazo da satisfação geral. Um estudo pediu aos casais para preencher questionários sobre suas atitudes sexuais antes e depois da exposição a estresse agudo, como discussões com seus parceiros ou ver filmes violentos. Os resultados mostram que, embora os estresses de curto prazo tenham realmente diminuído o desejo e o prazer, eles não tiveram impacto significativo na qualidade das relações ou satisfação. Isto sugere que, embora o estresse agudo possa mudar temporariamente o funcionamento sexual, ele dificilmente prejudicará as parcerias de forma prolongada.
Existem várias explicações possíveis para este fenômeno. Primeiro, as pessoas em relacionamentos dedicados podem sentir-se protegidas e protegidas, o que os protege dos efeitos do estresse agudo. Saber que eles têm um parceiro confiável para pedir apoio pode ajudar a mitigar os efeitos negativos do estresse temporário.
Além disso, as pessoas podem se acostumar a sofrer estresse junto aos seus parceiros, o que pode facilitar a navegação nesses episódios sem perturbar a intimidade.
No entanto, há também potenciais falhas em ignorar os efeitos do estresse agudo sobre a sexualidade dentro de uma relação dedicada.
Por exemplo, se um parceiro sofre de frequentes crises de estresse, isso pode criar um sentimento de culpa ou vergonha devido à sua incapacidade de exercer funções sexuais. Isso pode levar a uma maior distância emocional e tensão como parte de uma parceria.
Em geral, episódios de estresse agudos podem afetar o desejo sexual e a excitação em relacionamentos leais, perturbando o comportamento matrimonial e causando distrações de curta duração de encontros românticos.
No entanto, esses efeitos parecem relativamente menores e muitas vezes se dissipam rapidamente após o estresse passar.Reconhecendo o papel do stress no funcionamento sexual, os casais podem trabalhar juntos para resolver qualquer problema básico e manter um nível saudável de intimidade durante toda a parceria.
Para aqueles que querem melhorar seu funcionamento sexual durante o stress, algumas estratégias incluem exercícios físicos, meditação e comunicação com seu parceiro. Foi demonstrado que estas ações reduzem a ansiedade geral e contribuem para o relaxamento, que são fatores essenciais para melhorar a atividade sexual.
Em última análise, gerenciar o estresse é importante para manter laços fortes com nossos parceiros e desenvolver uma vida íntima completa.
Como os episódios de estresse agudo afetam o desejo sexual temporário e a excitação em relações leais?
Desejo sexual e excitação são fenômenos complexos que podem ser influenciados por vários fatores, incluindo episódios de estresse agudo. Em relações perfeitas, episódios de estresse agudos podem reduzir o desejo sexual e a excitação por várias razões. Uma das razões é que o estresse pode causar alterações físicas no corpo que afetam o funcionamento sexual, como a redução do fluxo sanguíneo para os genitais.