Lo stress è stato associato con la riduzione della libido e la diminuzione del desiderio sia degli uomini che delle donne in rapporti romantici devoti. Questo fenomeno è particolarmente comune tra le persone che soffrono di stress cronico che può avere un effetto duraturo sul loro benessere generale e la salute.
Tuttavia, i ricercatori stanno sempre più studiando il rapporto tra stress a breve termine e il loro potenziale impatto sui rapporti intimi. In questo articolo approfondirò l'impatto di episodi di stress acuto sul desiderio sessuale e l'eccitazione in partnership leali.
Innanzitutto, decidiamo cosa rappresenta lo stress «acuto». Lo stress acuto riguarda una breve ma intensa reazione fisica o emotiva alla minaccia percepita o pericolo che attiva il sistema di risposta del corpo alla lotta o alla fuga. Un esempio è perseguire un predatore, ottenere notizie negative sulla salute di una persona cara o difficoltà finanziarie. A differenza dello stress cronico che si manifesta sotto forma di tensione costante e ansia nel corso del tempo, lo stress acuto di solito scompare dopo che la situazione passa.
Studi hanno dimostrato che gli stress acuti possono influire in modo significativo sul comportamento sessuale, soprattutto nelle fasi iniziali di corteggiamento, quando le persone sono più sensibili alle possibilità di accoppiamento.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che gli uomini che hanno subito uno shock inaspettato meno spesso hanno iniziato un'attività sessuale con una partner donna rispetto a coloro che non l'hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che le donne che hanno sperimentato la simulazione di un discorso pubblico hanno riportato un livello di eccitazione sessuale inferiore rispetto a coloro che non erano sotto stress. Questi risultati dimostrano che anche brevi periodi di maggiore eccitazione possono compromettere il funzionamento sessuale.
Tuttavia, in una relazione leale, l'esposizione allo stress acuto può essere più sfumata. Anche se può certamente indebolire la libido, la ricerca ha dimostrato che non necessariamente porta a una riduzione a lungo termine della soddisfazione generale. Uno studio ha chiesto alle coppie di compilare un questionario sul loro atteggiamento sessuale prima e dopo l'esposizione a stress acuti, come discussioni con i loro partner o la visione di film violenti. I risultati hanno dimostrato che, anche se gli stress a breve termine hanno effettivamente ridotto il desiderio e il piacere, non hanno avuto un impatto significativo sulla qualità del rapporto o la soddisfazione. Ciò suggerisce che, anche se lo stress acuto può cambiare temporaneamente il funzionamento sessuale, è improbabile che danneggerà a lungo le partnership.
Ci sono diverse possibili spiegazioni per questo fenomeno. Innanzitutto, le persone in relazioni leali possono sentirsi protette e protette, che aiutano a proteggerle dagli effetti dello stress acuto. Sapere che hanno un partner affidabile per chiedere supporto può aiutare a mitigare gli effetti negativi dello stress temporaneo.
Inoltre, le persone possono abituarsi a essere stressate con i loro partner, rendendo più facile navigare in questi episodi senza compromettere l'intimità.
Tuttavia, ci sono anche potenziali difetti nell'ignorare gli effetti dello stress acuto sulla sessualità nell'ambito di relazioni leali.
Ad esempio, se uno dei partner soffre di frequenti attacchi di stress, può creare sensi di colpa o vergogna a causa della loro incapacità di svolgere funzioni sessuali. Questo può portare a ulteriore distanza emotiva e tensione nell'ambito della partnership.
In generale, episodi di stress acuti possono influenzare il desiderio sessuale e l'eccitazione in relazioni leali, compromettendo il comportamento matrimoniale e causando una breve distrazione da incontri romantici.
Tuttavia, questi effetti sembrano relativamente minori e spesso si dissipano rapidamente dopo che lo stress passa.Riconoscendo il ruolo dello stress nel funzionamento sessuale, le coppie possono lavorare insieme per risolvere qualsiasi problema di base e mantenere un sano livello di intimità per tutta la partnership.
Per coloro che vogliono migliorare il loro funzionamento sessuale durante lo stress, alcune strategie includono l'esercizio fisico, la meditazione e la comunicazione con il proprio partner. È stato dimostrato che queste azioni riducono l'ansia generale e favoriscono il rilassamento, che sono fattori chiave per migliorare l'attività sessuale.
In ultima analisi, gestire lo stress è essenziale per mantenere forti legami con i nostri partner e sviluppare una vita intima completa.
Come gli episodi di stress acuto influenzano il desiderio sessuale temporaneo e l'eccitazione in una relazione leale?
Desiderio sessuale ed eccitazione sono fenomeni complessi che possono essere influenzati da diversi fattori, tra cui episodi di stress acuto. In una relazione compiuta episodi di stress acuto può portare a una riduzione del desiderio sessuale e eccitazione per diverse ragioni. Uno dei motivi è che lo stress può causare cambiamenti fisici nel corpo che influenzano negativamente il funzionamento sessuale, come la riduzione del flusso di sangue ai genitali.