Le stress a été associé à une baisse de la libido et à une diminution du désir des hommes et des femmes dans les relations romantiques dévouées. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes qui subissent un stress chronique qui peut avoir des effets durables sur leur bien-être général et leur santé.
Cependant, les chercheurs étudient de plus en plus la relation entre les facteurs de stress à court terme et leur impact potentiel sur les contacts intimes. Dans cet article, je vais approfondir l'impact des épisodes de stress aigu sur le désir sexuel et l'excitation dans des partenariats dévoués.
Premièrement, déterminons ce qui constitue un stress « aigu ». Par stress aigu, on entend une réponse physique ou émotionnelle concise mais intense à une menace ou un danger perçu qui active le système de réponse de l'organisme à la lutte ou à la fuite. Par exemple, la poursuite d'un prédateur, l'obtention de nouvelles négatives sur la santé d'un être cher ou des difficultés financières. Contrairement au stress chronique, qui se manifeste par une tension et une anxiété constantes au fil du temps, le stress aigu disparaît généralement une fois la situation passée.
Des études ont montré que les facteurs de stress aigus peuvent influer de façon significative sur le comportement sexuel, en particulier pendant les premières étapes de la garde, lorsque les gens sont plus sensibles aux possibilités d'accouplement.
Par exemple, une étude a montré que les hommes qui ont subi un choc inattendu étaient moins susceptibles de commencer une activité sexuelle avec un partenaire féminin que ceux qui ne l'ont pas fait. Une autre étude a révélé que les femmes qui ont vécu une simulation de prise de parole en public ont signalé un niveau d'excitation sexuelle plus faible que celles qui n'ont pas été stressées. Ces résultats montrent que même de courtes périodes d'excitation élevée peuvent perturber le fonctionnement sexuel.
Cependant, dans une relation dévouée, l'exposition au stress aigu peut être plus nuancée. Bien que cela puisse certainement affaiblir la libido, des études ont montré que cela n'entraîne pas nécessairement une baisse à long terme de la satisfaction globale. Une étude a demandé aux couples de remplir des questionnaires sur leur attitude sexuelle avant et après l'exposition à des facteurs de stress aigus, comme des différends avec leurs partenaires ou regarder des films violents. Les résultats ont montré que même si les facteurs de stress à court terme réduisaient le désir et le plaisir, ils n'avaient pas d'effet significatif sur la qualité des relations ou la satisfaction. Cela suggère que, bien qu'un stress aigu puisse temporairement modifier le fonctionnement sexuel, il est peu probable qu'il nuise durablement aux partenariats.
Il y a plusieurs explications possibles à ce phénomène. Tout d'abord, les personnes dans une relation dévouée peuvent se sentir protégées et protégées, ce qui contribue à les protéger des effets d'un stress aigu. Savoir qu'ils ont un partenaire fiable pour demander du soutien peut aider à atténuer les effets négatifs d'un stress temporaire.
En outre, les gens peuvent s'habituer au stress à côté de leurs partenaires, ce qui peut faciliter la navigation dans ces épisodes sans perturber l'intimité.
Cependant, il y a aussi des inconvénients potentiels à ignorer les effets du stress aigu sur la sexualité dans le cadre d'une relation engagée.
Par exemple, si l'un des partenaires subit de fréquentes crises de stress, cela peut contribuer à la culpabilité ou à la honte en raison de leur incapacité à exercer des fonctions sexuelles. Cela peut entraîner une distance émotionnelle et des tensions supplémentaires dans le cadre du partenariat.
En général, les épisodes aigus de stress peuvent influencer le désir sexuel et l'excitation dans les relations dévouées, perturbant le comportement conjugal et provoquant une distraction à court terme des rencontres romantiques.
Cependant, ces effets semblent relativement mineurs et se dissipent souvent rapidement une fois le stress passé.Reconnaissant le rôle du stress dans le fonctionnement sexuel, les couples peuvent travailler ensemble pour résoudre tous les problèmes sous-jacents et maintenir un niveau d'intimité sain tout au long du partenariat.
Pour ceux qui veulent améliorer leur fonctionnement sexuel en période de stress, certaines stratégies incluent l'exercice, la méditation et la communication avec leur partenaire. Il a été démontré que ces activités réduisent l'anxiété générale et contribuent à la relaxation, qui sont des facteurs clés dans l'amélioration de l'activité sexuelle.
En fin de compte, la gestion du stress est essentielle pour maintenir des liens forts avec nos partenaires et développer une vie intime à part entière.
Comment les épisodes de stress aigu affectent-ils le désir sexuel temporaire et l'excitation dans une relation dévouée ?
Désir sexuel et excitation sont des phénomènes complexes qui peuvent être influencés par divers facteurs, y compris des épisodes de stress aigu. Dans une relation parfaite, les épisodes de stress aigu peuvent entraîner une diminution du désir sexuel et de l'excitation pour plusieurs raisons. L'une des raisons est que le stress peut provoquer des changements physiques dans le corps qui affectent négativement le fonctionnement sexuel, comme une diminution du flux sanguin vers les organes génitaux.