A atividade sexual aumenta os níveis de endorfina, os analgésicos naturais do corpo, porque causa a emissão destes hormônios durante o orgasmo. As endorfinas são neurotransmissores que se ligam aos receptores no cérebro, causando prazer e bem-estar. Estudos mostram que níveis elevados de endorfinas também podem ter efeitos positivos sobre a saúde geral, como a redução do estresse e a melhoria da imunidade.
Durante o sexo, vários fatores físicos e psicológicos contribuem para a liberação de endorfinas, incluindo aumento da frequência cardíaca, aumento do fluxo sanguíneo e aumento da intensidade emocional. Como resultado, a atividade sexual pode resultar em benefícios a longo prazo para a saúde mental e física. O mecanismo exato desta relação ainda está sendo estudado, mas os pesquisadores acreditam que isso pode incluir a regulação de reações estressantes e inflamações no corpo.
Além de promover o bem-estar geral, a atividade sexual foi associada a outros benefícios específicos para a saúde, como melhorar a função cardiovascular e reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
Por exemplo, um estudo mostrou que os homens que tinham orgasmos frequentes tinham menos câncer de próstata do que aqueles que não tinham. Outro estudo mostrou que as mulheres que praticavam atividades sexuais regulares tinham melhor função cognitiva em idades mais recentes.
Apesar de seu potencial benefício, a atividade sexual deve ser tratada com cautela e responsabilidade. Comportamentos inseguros ou de risco, tais como sexo desprotegido ou sexo com vários parceiros, podem aumentar o risco de infecções sexualmente transmissíveis e outros efeitos adversos.
Além disso, pessoas com doenças existentes ou que tomam certos medicamentos podem sofrer efeitos colaterais negativos da atividade sexual.
Em geral, a atividade sexual pode ser uma parte agradável e útil da vida quando praticada de forma segura e responsável. Ao estudar relações sexuais, é importante considerar as preferências individuais, a comunicação e o consentimento. Ao planejar e cuidar corretamente, a atividade sexual pode melhorar o bem-estar geral e promover laços positivos entre os parceiros.