La actividad sexual aumenta los niveles de endorfina, analgésicos naturales del cuerpo, porque provoca la liberación de estas hormonas durante el orgasmo. Las endorfinas son neurotransmisores que se unen a los receptores en el cerebro, provocando una sensación de placer y bienestar. Los estudios sugieren que los niveles elevados de endorfinas también pueden tener efectos positivos en la salud general, como la reducción del estrés y la mejora de la inmunidad.
Durante el sexo, diversos factores físicos y psicológicos contribuyen a la liberación de endorfinas, incluyendo el aumento de la frecuencia cardíaca, el aumento del flujo sanguíneo y el aumento de la intensidad emocional. Como resultado, la actividad sexual puede resultar en beneficios a largo plazo para la salud mental y física. El mecanismo exacto de esta relación aún está en estudio, pero los investigadores creen que podría incluir la regulación de las reacciones de estrés y la inflamación en el cuerpo.
Además de promover el bienestar general, la actividad sexual se ha asociado con otros beneficios específicos para la salud, como mejorar la función cardiovascular y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
Por ejemplo, un estudio encontró que los hombres que tenían orgasmos frecuentes tenían menos probabilidades de tener cáncer de próstata que aquellos que no lo tenían. Otro estudio encontró que las mujeres que practicaban actividad sexual regular tenían una mejor función cognitiva en edades posteriores.
A pesar de sus beneficios potenciales, sin embargo, la actividad sexual debe ser abordada con precaución y responsabilidad. Las conductas inseguras o de riesgo, como las relaciones sexuales sin protección o las relaciones sexuales con varias parejas, pueden aumentar el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y otros efectos adversos.
Además, las personas con enfermedades preexistentes o que toman ciertos medicamentos pueden experimentar efectos secundarios negativos de la actividad sexual.
En general, la actividad sexual puede ser una parte agradable y útil de la vida cuando se practica de manera segura y responsable. Al estudiar las relaciones sexuales, es importante tener en cuenta las preferencias individuales, la comunicación y el consentimiento. Con la planificación y el cuidado adecuados, la actividad sexual puede mejorar el bienestar general y promover relaciones positivas entre las parejas.