L'attività sessuale aumenta i livelli di endorfina, antidolorifici naturali del corpo perché provoca l'emissione di questi ormoni durante l'orgasmo. Le endorfine sono neurotrasmettitori che si collegano ai recettori nel cervello, suscitando un senso di piacere e benessere. Gli studi dimostrano che un aumento dei livelli di endorfine può anche avere un effetto positivo sullo stato di salute generale, come la riduzione dello stress e il miglioramento dell'immunità.
Durante il sesso diversi fattori fisici e psicologici contribuiscono a rilasciare endorfine, tra cui aumento della frequenza cardiaca, aumento del flusso sanguigno e aumento dell'intensità emotiva. Di conseguenza, l'attività sessuale può portare a benefici a lungo termine per la salute mentale e fisica. Il meccanismo esatto di questa relazione è ancora in corso di studio, ma i ricercatori ritengono che possa includere la regolazione delle reazioni di stress e infiammazioni nel corpo.
Oltre a promuovere il benessere generale, l'attività sessuale è stata associata ad altri benefici specifici per la salute come migliorare la funzione cardiovascolare e ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che gli uomini che avevano orgasmi frequenti erano meno malati di cancro alla prostata rispetto a quelli che non lo avevano. Un altro studio ha dimostrato che le donne che svolgevano attività sessuale regolare avevano una migliore funzione cognitiva in età successiva.
Nonostante i suoi potenziali benefici, l'attività sessuale deve essere affrontata con cautela e responsabilità. Comportamenti pericolosi o rischiosi come rapporti sessuali non protetti o sesso con più partner possono aumentare il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (IPP) e altri effetti negativi.
Inoltre, le persone con malattie già esistenti o che assumono alcuni farmaci possono avere effetti collaterali negativi derivanti dall'attività sessuale.
In generale, l'attività sessuale può essere una parte piacevole e utile della vita quando praticato in modo sicuro e responsabile. Quando si studiano le relazioni sessuali, è importante considerare le preferenze individuali, la comunicazione e il consenso. Con una corretta pianificazione e cura, l'attività sessuale può migliorare il benessere generale e promuovere i rapporti positivi tra i partner.