Muitas vezes as pessoas são forçadas a enfrentar problemas que ameaçam seus laços interpessoais mais importantes. Eles podem enfrentar doença, perda de emprego, conflito, mudança, trauma, depressão, dependência e outros problemas que perturbam os laços pessoais. Estes problemas podem causar sofrimento emocional em ambas as partes envolvidas. As pessoas podem ter de aprender como lidar com esses obstáculos para garantir a proximidade permanente. Neste artigo, vou explicar como as pessoas avaliam a resiliência relacional durante as dificuldades que colocam em causa os seus laços emocionais.
Algumas pessoas respondem a situações difíceis, distanciando-se de outras. Este comportamento pode ser uma escolha ou uma reação subconsciente. As pessoas podem querer evitar a dor emocional e trabalhar sozinhas em vez de partilhar a sua luta. A distância ocorre muitas vezes quando a comunicação entre os parceiros é puxada. Isso também acontece porque algumas pessoas preferem lidar com situações de estresse sozinhas. Se uma pessoa preferir a distância e outra precisar de apoio, pode haver conflitos. A parte afetada pode sentir-se isolada e mal amada se a distância se mantiver. Pelo contrário, os casais que resolvem os problemas juntos têm uma relação mais forte em geral. Casais que procuram ajuda juntos tendem a superar as dificuldades mais rapidamente do que aqueles que se evitam mutuamente.
Outros fatores afetam a resistência relacional durante a crise. A idade, o sexo, a saúde, a estabilidade econômica, o fundo cultural, a história familiar e a experiência anterior, tudo isso cria uma resposta ao estresse.
Casais jovens têm menos probabilidade de se divorciar quando enfrentam um casamento.
As mulheres geralmente gastam mais tempo e esforço para manter relações do que os homens. As mulheres também lidam melhor com os efeitos emocionais de eventos traumáticos, como a morte de uma pessoa amada.
Pessoas com status socioeconômico mais elevado (SES) são mais resistentes após perder o emprego e o divórcio do que pessoas com níveis de SUS mais baixos.
Uma relação duradoura pode suportar a maioria das tempestades porque elas têm uma base de confiança, respeito, amor e interesse mútuo. Os parceiros criam esta base com base em anos de experiência e apoio.
Problemas externos destruem até os melhores laços interpessoais. Quando os parceiros têm de lidar com problemas inesperados, como perda de emprego ou doença, eles podem não estar bem uns com os outros. Esta situação requer comunicação aberta, compaixão, compreensão, perdão, compromisso. Sem estas qualidades, os casais correm o risco de se afastar e perder a intimidade emocional.
Os problemas de relacionamento muitas vezes resultam em autorreflexão sobre o que é mais importante. As pessoas avaliam suas próprias necessidades e desejos, o que os ajuda a definir limites saudáveis. Limites saudáveis permitem que as pessoas expressem desejos e necessidades de forma a proteger o bem-estar emocional de ambas as partes. Os casais têm de verificar regularmente como se relacionam, como se relacionam, como se tratam. Eles têm de se manter ligados e priorizar o tempo juntos, apesar da pressão externa. A sustentabilidade relacional não é algo que acontece passivamente; isso requer atenção, empenho e esforço de todas as partes envolvidas.
A resistência relacional é vital para manter a intimidade nos momentos de estresse. As pessoas devem ser honestas consigo mesmas e com os outros em relação às suas necessidades. Se eles tiverem problemas, devem informar-nos imediatamente sobre estes problemas e, juntos, procurar soluções. Casais que passam por crises tendem a ter uma relação mais forte em geral.
As pessoas devem se lembrar de suas identidades, necessidades e objetivos únicos para garantir uma satisfação emocional constante em suas relações.
Como é que as pessoas avaliam a resistência relational quando as ausências e estresse repetidas desafiam os laços emocionais?
A capacidade humana de manter relações, apesar dos problemas frequentes, é chamada de resistência relational. Pode ser avaliado através de vários fatores, como apoio social, auto-eficiência, habilidades comunicativas e empatias. As ausências e estresse repetidas costumam testar a resistência relacional, criando falhas que afetam as relações entre duas pessoas. Quando isso acontece, as pessoas podem sentir ansiedade, frustração, dor, raiva e tristeza.