O termo «crescimento pós-traumático» refere-se ao processo pelo qual os sobreviventes do trauma experimentam as mudanças positivas resultantes de sua experiência. Isto pode incluir maior apreço pela vida, maior força pessoal, melhor relacionamento e maior consciência espiritual. Para os estranhos, fatores sociais, psicológicos e espirituais têm um papel importante na promoção do crescimento pós-traumático.
Fatores sociais se referem ao meio ambiente e à comunidade humana, incluindo sua família, amigos, local de trabalho, instituições religiosas e sociedade. Os quir-humanos costumam enfrentar discriminação, marginalização e estigmatização devido à sua identidade, dificultando o acesso a redes de apoio e sentindo-se aceitos.
Essas mesmas comunidades também podem oferecer espaço para sustentabilidade, integração de agência e personalidade.
Grupos de Apoio às Pessoas LGBT +, eventos de orgulho e comunidades online podem ajudar as pessoas quir a estabelecer laços e encontrar reconhecimento. Os meios de comunicação também podem criar um sentimento de pertencimento e visibilidade, como se vê em «Pose», «Euforia» e «Queer View».
Fatores psicológicos referem-se a pensamentos internos, crenças, emoções e comportamento. O trauma pode levar a mecanismos negativos de superação, como abuso de substâncias psicoativas, auto-prevenção ou dissociação.
Terapia, meditação, atenção e outros tratamentos podem ajudar pessoas estranhas a desenvolver formas mais saudáveis de combater o estresse e desenvolver resistência. A aceitação de si mesma e as afirmações positivas também podem contribuir para o crescimento pós-traumático, contribuindo para o sentimento de integração de identidade.
O ativismo e a propaganda podem contribuir para o empoderamento e a cura.
Espiritualidade é uma relação humana com poder superior ou energia universal. Os traumas religiosos são comuns entre pessoas estranhas que podem ter sofrido rejeição, isolamento e danos causados por instituições religiosas.
Espiritualidade pode ser uma fonte de consolo e força em tempos difíceis. Também pode fornecer uma base para entender o significado e o objetivo da vida, ajudando as pessoas a lidar com a dor e as adversidades. Intervenções espirituais como oração, práticas contemplativas e criatividade podem melhorar o bem-estar e promover o crescimento pós-traumático.
Intervenções direcionadas a fatores sociais, psicológicos e espirituais podem apoiar o crescimento pós-traumático em pessoas estranhas. Eles podem incluir terapia, grupos de apoio, atividades de atendimento, ativismo, advocacia e práticas espirituais. Ao visitar estas áreas, as pessoas estranhas podem criar sustentabilidade, integração de agência e personalidade, o que levará a mais bem-estar e satisfação.
Como os fatores sociais, psicológicos e espirituais contribuem para o crescimento pós-traumático em pessoas estranhas e como as intervenções podem manter a resiliência, a atividade e a integração identitária?
Fatores sociais incluem o apoio à família e à comunidade, essenciais para o sentimento de pertencimento e conexão de pessoas estranhas. Fatores psicológicos, como compaixão por si mesmos, atenção e aceitação, podem ajudar a reduzir a vergonha e aumentar a autoestima, levando à resistência e crescimento pós-traumático. Foi demonstrado que fatores espirituais, como fé e propósito, oferecem sentido e esperança durante a recuperação do trauma.