Il termine «crescita post traumatica» si riferisce al processo attraverso il quale i sopravvissuti al trauma subiscono i cambiamenti positivi derivanti dalla loro esperienza. Ciò può includere un maggiore apprezzamento per la vita, il rafforzamento della forza personale, il miglioramento delle relazioni e una maggiore consapevolezza spirituale. Per le persone strane, i fattori sociali, psicologici e spirituali giocano un ruolo importante nel promuovere la crescita post traumatica.
I fattori sociali riguardano l'ambiente e la comunità, inclusa la sua famiglia, gli amici, il luogo di lavoro, le istituzioni religiose e la società. I quir-umani spesso affrontano discriminazioni, marginalità e stigmatizzazione a causa della loro identità, rendendo difficile l'accesso alle reti di sostegno e sentendosi accettati.
Le stesse comunità possono inoltre offrire spazio per la sostenibilità, l'integrazione tra agenzie e personalità.
Gruppi di supporto LGBT +, eventi di orgoglio e comunità on-line possono aiutare le persone queer a connettersi e trovare un riconoscimento. I media possono anche creare un senso di appartenenza e visibilità, come si vede in «Posa», «Euforia» e «Queer Eye».
I fattori psicologici si riferiscono a pensieri interni, convinzioni, emozioni e comportamenti. Il trauma può portare a meccanismi negativi di superamento, come abuso di sostanze psicoattive, auto-prevenzione o dissociazione.
Terapia, meditazione, attenzione e altri metodi di cura possono aiutare le persone strane a sviluppare modi più sani per combattere lo stress e sviluppare la resistenza. L'accettazione di se stessi e le affermazioni positive possono anche favorire la crescita post traumatica, favorendo il senso di integrazione dell'identità.
L'attivismo e la propaganda possono promuovere l'abilitazione e la guarigione.
Spiritualità è un rapporto umano con potere superiore o energia universale. I traumi religiosi sono comuni tra le persone strane che potrebbero aver subito il rifiuto, l'isolamento e i danni da parte delle istituzioni religiose.
La spiritualità può essere fonte di conforto e forza in momenti difficili. Questo può anche fornire una base per comprendere il significato e l'obiettivo della vita, aiutando le persone ad affrontare il dolore e le avversità. Le interferenze spirituali, come la preghiera, le pratiche contemplative e la creatività, possono migliorare il benessere e promuovere la crescita post-traumatica.
Interventi rivolti a fattori sociali, psicologici e spirituali possono sostenere la crescita post traumatica in persone strane. Possono includere terapia, gruppi di supporto, attività di cura, attivismo, consulenza e pratiche spirituali. Visitando queste aree, le persone strane possono creare una resilienza, un'integrazione tra agenzie e personalità che porta a un maggior benessere e soddisfazione.
In che modo i fattori sociali, psicologici e spirituali contribuiscono alla crescita post traumatica nelle persone strane e in che modo le interferenze possono sostenere la resilienza, l'attivismo e l'integrazione dell'identità?
Fattori sociali includono il sostegno alla famiglia e alla comunità, che sono essenziali per il senso di appartenenza e il legame delle persone strane. Fattori psicologici come la compassione per se stessi, l'attenzione e l'accettazione possono aiutare a ridurre la vergogna e aumentare l'autostima, portando alla sostenibilità e alla crescita post-traumatica. È stato dimostrato che i fattori spirituali, come la fede e il bersaglio, danno senso e speranza durante il recupero dal trauma.