يشير مصطلح «النمو اللاحق للصدمة» إلى العملية التي من خلالها يعاني الناجون من الصدمات من تغيرات إيجابية ناتجة عن تجاربهم. قد يشمل ذلك زيادة تقدير الحياة، وزيادة القوة الشخصية، وتحسين العلاقات، وزيادة الوعي الروحي. بالنسبة للأشخاص المثليين، تلعب العوامل الاجتماعية والنفسية والروحية دورًا مهمًا في تعزيز النمو اللاحق للصدمة.
العوامل الاجتماعية تتعلق ببيئة الشخص ومجتمعه، بما في ذلك الأسرة والأصدقاء ومكان العمل والمؤسسات الدينية والمجتمع. غالبًا ما يواجه الأشخاص المثليون التمييز والتهميش والوصم بسبب هويتهم، مما يجعل من الصعب الوصول إلى شبكات الدعم والشعور بالقبول.
يمكن لهذه المجتمعات نفسها أيضًا توفير مساحة للمرونة والوكالة والتكامل الشخصي.
يمكن لمجموعات دعم LGBTQ + وأحداث الفخر والمجتمعات عبر الإنترنت مساعدة الأشخاص المثليين على التواصل والعثور على القبول. يمكن لوسائل الإعلام أيضًا خلق شعور بالانتماء والرؤية، كما يظهر في برامج مثل «Pose» و «Euphoria» و «Queer Eye». تشير العوامل النفسية إلى الأفكار والمعتقدات والعواطف والسلوكيات الداخلية. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى آليات تأقلم سلبية مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو الانفصال.
العلاج والتأمل واليقظة وتقنيات الرعاية الذاتية الأخرى يمكن أن تساعد الأشخاص المثليين على تطوير طرق صحية للتعامل مع التوتر وتطوير المرونة. يمكن أن يؤدي القبول الذاتي والتأكيدات الإيجابية أيضًا إلى تعزيز النمو اللاحق للصدمة من خلال تعزيز الشعور بالاندماج في الهوية.
يمكن للنشاط والدعوة الكوير تعزيز التمكين والشفاء.
الروحانية هي علاقة الشخص بقوة أعلى أو طاقة عالمية. الصدمة الدينية شائعة بين الأشخاص المثليين الذين ربما عانوا من الرفض والعزلة والأذى من المؤسسات الدينية. يمكن أن تكون الروحانية مصدرًا للراحة والقوة في أوقات الحاجة. يمكن أن يوفر أيضًا إطارًا لفهم معنى الحياة وهدفها، ومساعدة الناس على التعامل مع الألم والشدائد. يمكن للتدخلات الروحية مثل الصلاة والممارسات التأملية والإبداع أن تحسن الرفاهية وتعزز النمو بعد الصدمة.
يمكن للتدخلات التي تستهدف العوامل الاجتماعية والنفسية والروحية أن تدعم النمو اللاحق للصدمة لدى الأشخاص المثليين. قد تشمل هذه العلاج ومجموعات الدعم وأنشطة الرعاية الذاتية والنشاط والدعوة والممارسات الروحية. من خلال زيارة هذه المناطق، يمكن للأشخاص المثليين خلق المرونة والتكامل بين الوكالة والشخصية، مما يؤدي إلى مزيد من الرفاهية والرضا.
كيف تسهم العوامل الاجتماعية والنفسية والروحية في النمو اللاحق للصدمة لدى الأشخاص المثليين وكيف يمكن للتدخلات أن تدعم المرونة والنشاط والاندماج في الهوية ؟
تشمل العوامل الاجتماعية دعم الأسرة والمجتمع، وهي ضرورية لإحساس الأشخاص المثليين بالانتماء والتواصل. يمكن أن تساعد العوامل النفسية مثل التعاطف مع الذات واليقظة والقبول في تقليل العار وزيادة احترام الذات، مما يؤدي إلى المرونة والنمو بعد الصدمة. ثبت أن العوامل الروحية مثل الإيمان والهدف توفر المعنى والأمل أثناء التعافي من الصدمة.