A relação tem um papel importante na vida dos soldados que servem o seu país no exterior. Durante a implantação, eles passam tempo longe de casa, amigos, família e entes queridos, o que pode ser difícil para eles mentalmente e emocionalmente. Quando voltarem do serviço, é fundamental que eles tenham um forte sistema de apoio que os ajude a adaptar-se à vida civil. Isso inclui relações saudáveis com os cônjuges ou parceiros.
Esta área pode ter problemas devido às diferenças de estilo emocional de processamento entre casais militares. Os soldados tendem a reprimir os seus sentimentos durante a implantação, enquanto o seu cônjuge pode expressá-los mais abertamente na reunificação. Isso cria uma interrupção de conexão que deve ser movida com cuidado. Para isso, os soldados devem aprender a adaptar estratégias relacionais que levem em conta o estilo emocional de processamento de seu parceiro durante a reintegração.
Uma forma de adaptar os soldados é com habilidades de audiência ativas. Quando o parceiro expressa emoções fortes, eles devem ouvir atentamente, sem interromper ou dar conselhos até que outra pessoa acabe de falar. Eles também devem reafirmar seus sentimentos, reconhecendo-os e demonstrando compreensão, em vez de rejeitá-los ou minimizá-los.
Soldados podem participar de ações conjuntas, tais como hobbies ou voluntariado colaborativo, para criar intimidade e conexão, sem mencionar apenas problemas pessoais. Ao fazê-lo, eles podem criar um espaço seguro onde ambos os lados se sentem confortáveis, compartilhando vulnerabilidades, sem medo de ser condenados ou criticados.
Outra estratégia envolve um tempo regular um para o outro, mesmo que isso signifique atribuir determinados dias ou horas especificamente para ligações românticas. Isso pode significar planejar encontros ou planejar saídas para o fim de semana de casa, onde eles podem se concentrar exclusivamente um no outro sem se distrair de tarefas diárias ou crianças. É importante que estes momentos sejam significativos e memoráveis, para que, com o tempo, contribuam para uma conexão mais profunda entre eles.
Os soldados também devem praticar o cuidado de si mesmos, fazendo intervalos quando necessário, e sem pressionar demais sobre si mesmos ou suas relações. Se algo parece muito esmagador ou estressante, pode separar-se antes de falar com o seu parceiro mais tarde, quando tem mais energia e clareza mental.
Pedir assistência profissional sempre que necessário é uma opção se os problemas de comunicação persistirem, apesar dos esforços feitos em casa. O terapeuta pode fornecer uma orientação objetiva sobre a melhor maneira de lidar com conversas complexas e fornecer ferramentas como exercícios de comunicação ou aconselhamento de casais que podem ser úteis para melhorar a proximidade entre os parceiros após a implantação.
A reintegração requer paciência, abertura e esforço de ambos os parceiros envolvidos, mas acaba por fortalecer os laços baseados na confiança e na compreensão, em vez do ressentimento causado pelas expectativas insatisfeitas devido às diferenças emocionais. Com o compromisso de todas as partes envolvidas, incluindo os membros da família do cônjuge militar, que desempenham um papel crucial no apoio aos seus entes queridos durante este período de transição, as relações vão tornar-se mais fortes, apesar dos problemas que surjam neste caminho.
Como é que os soldados adaptam as estratégias relationais para lidar com os estilos emocionais de processamento dos parceiros durante a reintegração?
Soldados muitas vezes enfrentam problemas de relacionamento quando voltam para casa com o serviço militar devido às diferenças entre suas expectativas e seus parceiros, modelos de comunicação e maneiras de lidar com o estresse. Eles devem aprender a ajustar seu comportamento de acordo com as preferências de seu parceiro e as necessidades de manter um relacionamento saudável. Os soldados podem adotar várias estratégias, dependendo da situação, por exemplo, serem mais sensíveis ou comunicativos quando o seu parceiro está perturbado ou necessitado.