Os casais precisam de falar abertamente e honestamente sobre suas expectativas em relação à vida familiar antes de se casarem, mas também devem ser flexíveis e preparados para se adaptarem às circunstâncias em evolução. Uma forma de manter a intimidade emocional e sexual é um encontro regular, quando um casal tira tempo da sua rotina diária para se concentrar exclusivamente um no outro. Isto pode incluir ações como preparar um jantar especial, sair para beber ou ver um filme em casa.
Outro aspecto importante da intimidade é o estabelecimento de limites na família. Os casais devem concordar quando é apropriado passar tempo sozinhos, por exemplo, após os filhos dormirem ou durante as tarefas que exigem a supervisão de adultos. Eles também podem estabelecer regras para o uso de tecnologias e redes sociais, limitando o tempo na tela a determinados relógios ou locais. Estabelecendo diretrizes claras, os casais podem não se sentir sobrecarregados por distrações e priorizar melhor as suas relações.
Manter a intimidade física pode ser uma tarefa difícil quando os requisitos familiares se tornam mais intensos, mas os casais podem encontrar maneiras de dedicar tempo para si mesmos.
Por exemplo, eles podem, por turnos, tomar almas ou banhos curtos em salas separadas, ou agendar dias semanais «sós», onde passam o tempo separadamente sem interrupção. Eles também podem explorar novas formas de expressão sexual, como jogos de papel ou massagens sensuais para manter as coisas frescas e excitantes.
Finalmente, os casais devem se lembrar que a intimidade requer esforço e atenção. Uma expressão regular de amor e apreço pelo outro, seja por palavras ou atos, pode ajudar a manter a faísca viva. Gestos simples, como pegar as mãos, beijar e abraçar, podem ser importantes para fortalecer os laços emocionais. E os casais que priorizam o toque físico, mesmo que seja apenas uma compressão rápida na passagem um do outro no corredor, podem manter-se ligados, apesar do horário apertado. Graças à comunicação aberta, flexibilidade e criatividade, os casais podem manter uma intimidade emocional e sexual, equilibrando a vida familiar.
Como é que os casais podem manter intimidade emocional e sexual ao discutir os limites familiares?
Existem várias maneiras de os casais manterem uma intimidade emocional e sexual focada nos limites da família. Uma forma importante é estabelecer expectativas claras entre si sobre quanto tempo eles precisam para si mesmos como indivíduos e quanto tempo eles querem passar juntos como um casal. Os casais também devem trabalhar na comunicação aberta sobre suas necessidades e desejos e estar preparados para se comprometer quando necessário.