يجب أن يكون الأزواج منفتحين وصادقين بشأن توقعاتهم للحياة الأسرية قبل الزواج، لكنهم يحتاجون أيضًا إلى التحلي بالمرونة والاستعداد للتكيف مع الظروف المتغيرة. تتمثل إحدى طرق الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية في المواعدة المنتظمة، حيث يأخذ الزوجان وقتًا بعيدًا عن روتينهما اليومي للتركيز فقط على بعضهما البعض. يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل طهي عشاء خاص معًا أو الخروج لتناول المشروبات أو مشاهدة فيلم في المنزل.
جانب مهم آخر للحفاظ على العلاقة الحميمة هو وضع حدود داخل الأسرة. يجب أن يتفق الأزواج على الوقت المناسب لقضاء الوقت بمفردهم، مثل بعد نوم الأطفال أو أثناء المهمات التي تتطلب إشراف الكبار. يمكنهم أيضًا وضع قواعد لاستخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، مع تحديد وقت الشاشة بساعات أو أماكن معينة. من خلال وضع إرشادات واضحة، قد لا يشعر الأزواج بالإرهاق من عوامل التشتيت وتحديد أولويات علاقاتهم بشكل أفضل.
يمكن أن يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية تحديًا عندما تصبح مطالب الأسرة أكثر حدة، ولكن يمكن للأزواج إيجاد طرق لتخصيص الوقت لأنفسهم. على سبيل المثال، يمكنهم التناوب على الاستحمام القصير أو الحمامات في غرف منفصلة، أو جدولة أيام أسبوعية «واحدة» حيث يقضون الوقت بشكل منفصل دون انقطاع. يمكنهم أيضًا استكشاف أشكال جديدة من التعبير الجنسي، مثل لعب الأدوار أو التدليك الحسي، للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. أخيرًا، يجب أن يتذكر الأزواج أن العلاقة الحميمة تتطلب جهدًا واهتمامًا. فالتعبير بانتظام عن المحبة والتقدير لبعضنا البعض، سواء من خلال الاقوال او الافعال، يمكن ان يساعد على ابقاء الشرارة حية. يمكن للإيماءات البسيطة مثل إمساك الأيدي والتقبيل والعناق أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تقوية الروابط العاطفية. ويمكن للأزواج الذين يعطون الأولوية للمس الجسدي، حتى لو كان مجرد ضغط سريع أثناء مرورهم ببعضهم البعض في الردهة، البقاء على اتصال على الرغم من الجدول الزمني المزدحم. من خلال التواصل المفتوح والمرونة والإبداع، يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية مع الموازنة بين الحياة الأسرية.
كيف يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية من خلال مناقشة حدود الأسرة ؟
هناك عدة طرق يمكن للأزواج من خلالها الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية من خلال استهداف حدود الأسرة. تتمثل إحدى الطرق المهمة في تحديد توقعات واضحة لبعضهم البعض حول مقدار الوقت الذي يحتاجون إليه لأنفسهم كأفراد ومقدار الوقت الذي يريدون قضاءه معًا كزوجين. يجب على الأزواج أيضًا العمل على التواصل علانية حول احتياجاتهم ورغباتهم والاستعداد لتقديم تنازلات عند الحاجة.