A insatisfação sexual é quando uma pessoa tem uma vida sexual não realizada, seja porque não está satisfeita com seus próprios desejos sexuais, preferências, desempenho ou nível de envolvimento, seja porque o seu parceiro não está de acordo com suas necessidades. Nos casais, isso pode levar a um sentimento de frustração, ressentimento e até raiva contra o parceiro, o que pode ter consequências negativas para as relações em geral.
No entanto, muitas pessoas não estão conscientes de que a irritabilidade crônica também frequentemente acompanha a insatisfação sexual nestas situações. Isso significa que o casal pode sofrer crises regulares de sentimentos de frustração e leve irritação um do outro, o que pode prejudicar sua felicidade e saúde.
Uma explicação possível para esta relação entre insatisfação sexual e irritabilidade crônica é que ambos os problemas estão relacionados à falta de comunicação. Quando um casal tem problemas de comunicação eficaz, torna-se difícil expressar suas necessidades e desejos de formas construtivas, o que gera equívocos, frustrações e controvérsias. Além disso, quando uma pessoa sente frustração ou raiva por causa de um problema sexual, pode criar tensão e distanciamento na relação, dificultando a conexão emocional e fisicamente. Isso pode causar mais irritação e raiva, criando um ciclo de negatividade do qual pode ser difícil escapar sem ajuda profissional.
Outro fator que pode contribuir para este vínculo é a falta de confiança e intimidade. A satisfação sexual requer um certo grau de vulnerabilidade, abertura e confiança entre os parceiros, e quando há uma divisão nessas áreas, pode levar a uma sensação de insegurança, preocupação e desconfiança. Isso pode ser demonstrado como irritabilidade, pois a pessoa sente que não pode relaxar completamente e ser a própria volta do seu parceiro, o que leva a um maior conflito e estresse nos relacionamentos.
Finalmente, fatores psicológicos como depressão, ansiedade e baixa autoestima podem desempenhar um papel tanto na insatisfação sexual quanto na irritabilidade crônica. Estas condições podem impedir que as pessoas se sintam confortáveis e confiantes em relação a si mesmas e às suas relações, levando a pensamentos e comportamentos negativos que afetam ambos os aspectos da vida. O tratamento de problemas de saúde mental pode ajudar a resolver estes problemas básicos e melhorar o bem-estar geral, incluindo funcionamento sexual e dinâmica interpessoal.
Em geral, resolver o problema da insatisfação sexual e irritabilidade crônica em casais requer uma abordagem holística que leve em conta muitos fatores diferentes no jogo. Isto pode incluir terapia, exercícios de comunicação, mudanças no estilo de vida e talvez até medicamentos ou suplementos para suportar o humor e o nível de energia. Mas com o apoio e o esforço adequados, os casais podem enfrentar essas dificuldades e, juntos, encontrar mais felicidade e satisfação.
Quais efeitos psicológicos associam a insatisfação sexual à irritabilidade crônica em casais?
Estudos mostram que há uma relação estreita entre insatisfação sexual e irritabilidade crônica em casais, e um estudo mostrou que 40% das pessoas que relataram episódios frequentes de frustração sexual também relataram um sentimento constante de raiva e hostilidade em relação ao seu parceiro (Sarwer et al., 2018).