Niezadowolenie seksualne jest wtedy, gdy osoba prowadzi niezrealizowane życie seksualne, albo dlatego, że jest niezadowolona z własnych pragnień seksualnych, preferencji, wydajności lub poziomu zaangażowania, albo dlatego, że ich partner nie spełnia ich potrzeb. U par może to prowadzić do uczucia frustracji, urazy, a nawet gniewu wobec partnera, co może mieć negatywne konsekwencje dla relacji jako całości.
Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przewlekła drażliwość również często towarzyszy niezadowoleniu seksualnemu w tych sytuacjach. Oznacza to, że para może doświadczyć regularnych ataków uczucia sfrustrowanego i lekko podrażnionego przez siebie, które mogą być szkodliwe dla ich szczęścia i zdrowia. Jednym z możliwych wyjaśnień tego związku między niezadowoleniem seksualnym a przewlekłą drażliwością jest to, że oba problemy są związane z brakiem komunikacji. Kiedy para ma problemy z skuteczną komunikacją, trudno jest wyrazić swoje potrzeby i pragnienia w konstruktywny sposób, co prowadzi do nieporozumień, frustracji i argumentów. Ponadto, gdy jedna osoba doświadcza frustracji lub gniewu z powodu problemu seksualnego, może wywołać napięcie i dystans w związku, utrudniając im połączenie emocjonalne i fizyczne. Może to powodować dalsze podrażnienie i złość, tworząc cykl negatywności, z którego może być trudno uwolnić się bez profesjonalnej pomocy.
Innym czynnikiem, który może przyczynić się do tego połączenia, jest brak zaufania i intymności. Satysfakcja seksualna wymaga pewnego stopnia wrażliwości, otwartości i zaufania między partnerami, a gdy w tych dziedzinach występuje rozbieżność, może prowadzić do uczucia niepewności, niepokoju i nieufności. Może to przejawiać się jako drażliwość, ponieważ osoba czuje, że nie może w pełni zrelaksować się i być wokół swojego partnera, prowadząc do większego konfliktu i stresu w relacji. W końcu czynniki psychologiczne, takie jak depresja, lęk i niska samoocena, mogą odgrywać rolę zarówno w niezadowoleniu seksualnym, jak i przewlekłej drażliwości. Warunki te mogą uniemożliwić ludziom poczucie komfortu i pewności siebie i ich relacji, prowadząc do negatywnych myśli i zachowań, które wpływają na oba aspekty ich życia. Leczenie problemów zdrowia psychicznego może pomóc w rozwiązaniu tych podstawowych problemów i poprawić ogólne samopoczucie, w tym funkcjonowanie seksualne i dynamikę interpersonalną.
Ogólnie rzecz biorąc, rozwiązanie problemu niezadowolenia seksualnego i przewlekłej drażliwości u par wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia wiele różnych czynników w grze. Może to obejmować terapię, ćwiczenia komunikacyjne, zmiany stylu życia, a może nawet leki lub suplementy wspierające nastrój i poziom energii. Ale przy odpowiednim wsparciu i wysiłku pary mogą sobie poradzić z tymi trudnościami i wspólnie znaleźć więcej szczęścia i satysfakcji.
Jakie skutki psychologiczne wiążą niezadowolenie seksualne z przewlekłą drażliwością u par?
Badania wykazały, że istnieje silne skojarzenie między niezadowoleniem seksualnym a przewlekłą drażliwością u par, przy czym w jednym badaniu stwierdzono, że 40% osób, które zgłaszały częste epizody frustracji seksualnej, zgłaszało również uporczywe uczucia gniewu i wrogości wobec partnera (Sarwer i in., 2018).