Ansiedade sexual é uma experiência comum entre homens e mulheres. Isto pode ser demonstrado como tensão física, stress mental, pensamentos perturbadores sobre produtividade ou prazer, expressão negativa ou comportamento que impede o desejo ou ativismo sexuais. A ansiedade sexual foi associada a muitos distúrbios psicológicos, como depressão, TEPT, RC, ansiedade e transtornos de personalidade. Práticas sexuais não tradicionais se referem a qualquer ato sexual ou comportamento fora das normas tradicionais da sociedade. Eles incluem bondage/disciplina/domínio/submissão/sadomasoquismo, exibicionismo, voyeurismo, fetichismo, sexo em grupo, swinging, três, poliamoria, jogos de papel, BDSM, entre outros. A vontade de participar de práticas sexuais não tradicionais varia amplamente entre as pessoas, dependendo de sua identidade de gênero, idade, cultura, religião, valores pessoais e experiências de vida. Este artigo investiga como as preocupações sexuais afetam a inclusão de homens e mulheres em práticas sexuais não tradicionais e discute estratégias possíveis para resolvê-las de forma eficaz.
Homens
A ansiedade sexual masculina é frequentemente baseada nas expectativas públicas de masculinidade, incluindo poder, poder, domínio e habilidade sexual. Os homens que sentem que não estão de acordo com estes padrões podem sentir-se incomodados com a produtividade, causando constrangimento, vergonha e evasão. Eles podem ter medo de serem julgados por parceiros ou pares, questionando sua capacidade de satisfazer o parceiro fisicamente e emocionalmente. Ansiedade sexual masculina também pode ser causado por trauma passado, baixa autoestima, problemas de imagem corporal, falta de educação sobre sexualidade ou relações dinâmicas negativas. Homens com alto nível de ansiedade podem parecer difíceis de relaxar durante a intimidade, manter a ereção, controlar a ejaculação ou iniciar a atividade sexual. Eles podem evitar o contato físico ou só estar bêbados ou sob pressão. Alguns homens tratam a pornografia como uma saída para os seus desejos, mas estão a tentar traduzir isso em encontros reais. Em contrapartida, homens com menos ansiedade sexual podem procurar novas formas de excitação através de práticas não convencionais, como sexo em grupo, BDSM ou jogos de papel. Eles podem fornecer um sentido de controle e risco sem a vulnerabilidade emocional associada às relações convencionais.
Mulheres
Ansiedade sexual feminina é influenciado pela misoginia internalizada, estereótipos de gênero, socialização e normas culturais. As mulheres podem preocupar-se em atender às expectativas dos seus parceiros, ser demasiado alto ou barulhento, agradar-lhes ou parecer «desintegrado». Algumas mulheres podem ter medo de dor, rejeição ou danos físicos em condições não convencionais. Muitos foram ensinados que seu prazer deve estar em segundo lugar após satisfazer seu parceiro ou que não é correto desfrutar de atos sexuais fora dos acordos comunitários. A ansiedade sexual feminina pode ser mostrada como tensão física, medo de condenação, desconforto durante a intimidade ou culpa ou vergonha depois disso. As mulheres também podem estar preocupadas com o tempo de orgasmo, intensidade e duração. Pessoas com maiores níveis de ansiedade sexual podem evitar a intimidade ou ter relações sexuais normais apenas embriagadas ou forçadas. Outros podem experimentar a perversão, a escravidão, o domínio/submissão ou outras ações não convencionais para explorar seus limites e potencializar. Eles podem encontrar estas ações mais satisfatórias devido à liberdade que oferecem das limitações sociais e da capacidade de se comunicar abertamente com os parceiros.
Estratégias para lidar com a ansiedade sexual
Para superar a ansiedade sexual, as pessoas devem primeiro reconhecer seus medos e enfrentá-los diretamente. Isso inclui identificar o que causa seus medos, desafiar pensamentos negativos e praticar a compaixão por si mesmos. Profissionais de saúde mental, como psicólogos ou terapeutas, podem ajudar a fornecer apoio e recomendação. Práticas de conscientização, como meditação e respiração, podem reduzir o estresse e aumentar a regulação emocional. Exercícios físicos, alimentação saudável e sono suficiente melhoram o bem-estar geral e reduzem a ansiedade. A prática de habilidades comunicativas e o estabelecimento de limites claros podem ajudar a fortalecer a confiança e a proximidade com os parceiros. Educação sexual e pesquisa podem levar a uma melhor compreensão do prazer e conforto com o corpo.
Finalmente, pedir ajuda profissional ou entrar em uma comunidade de pessoas semelhantes pode fornecer apoio e incentivo de seus pares. Com paciência e perseverança, as pessoas podem aprender a desfrutar do seu corpo, dos seus desejos e dos seus parceiros sem vergonha ou condenação.
Ansiedades sexuais são comuns entre homens e mulheres, mas podem afetar significativamente a vontade de participar de práticas sexuais não tradicionais. Estas preocupações são causadas por expectativas sociais internas, traumas passados, baixa autoestima, normas culturais e outros fatores. Conversão
Como as ansiedades sexuais entre homens e mulheres afetam a vontade de participar de práticas sexuais não tradicionais?
Ansiedade é uma parte natural do sexo que pode afetar tanto homens como mulheres. Isso pode estar associado a vários fatores, como experiências físicas, emocionais, culturais ou passadas. Homens e mulheres podem experimentar diferentes níveis de ansiedade quando se trata de experimentar práticas sexuais não tradicionais devido à sua origem, crenças e valores individuais. Em geral, pessoas que se sentem confortáveis e têm uma autoestima saudável tendem a estar mais abertos a aprender novas práticas sexuais e experiências.