As relações abertas são parcerias românticas em que as pessoas são autorizadas a ter vários parceiros e que normalmente são caracterizadas por uma não-monogamia consensual. Embora os benefícios das relações abertas possam ser inúmeros, eles também enfrentam problemas únicos, como navegação por vulnerabilidade emocional, ciúmes e riscos relacionais. Neste artigo, vamos considerar como os adultos podem lidar com esses obstáculos com sucesso.
Primeiro, para as pessoas em relações abertas, é importante estabelecer limites claros em torno dos tipos de vulnerabilidade emocional que elas estão dispostas a compartilhar com seu parceiro (s) e quando.
Por exemplo, algumas pessoas podem se sentir confortáveis compartilhando o sentimento de solidão, mas podem não querer discutir a insegurança em relação à sua imagem corporal ou financeira. É fundamental que todas as partes informem essas preferências com antecedência, para que não haja confusão.
Além disso, os casais devem considerar limitar a frequência e a intensidade da divulgação emocional, especialmente se um lado for mais expressivo emocionalmente do que o outro. Isso pode ajudar a impedir a opressão ou o lançamento de uma pessoa menos expressiva emocionalmente, ao mesmo tempo em que ela se sente ouvida e compreensível.
Em segundo lugar, o controle de ciúmes pode ser complicado em relações abertas. Uma maneira de lidar com o ciúme é concentrar-se no autoatendimento e na consciência de que é uma reação natural. O ciúme é frequentemente associado ao medo e à insegurança, por isso a solução desses problemas principais pode facilitar a gestão do ciúme. Algumas pessoas acham que é útil falar através de seus pensamentos ciumentos com seu parceiro (ami), enquanto outras preferem se distrair em atividades como exercícios físicos ou passar tempo com amigos. É importante não deixar que a inveja se apodreça, porque isso pode prejudicar a confiança nas relações.
Finalmente, navegar sobre riscos relacionais requer comunicação e honestidade. Os casais devem discutir os riscos potenciais antes de fazer novas parcerias e, juntos, decidir o risco que estão dispostos a correr. Eles também devem concordar com as regras básicas para a prática de sexo seguro e relatar regularmente qualquer mudança de status (por exemplo, gravidez ou diagnóstico de TPI). Por serem transparentes e sociáveis, os casais podem minimizar o risco de mal-entendidos e ferir sentimentos.
Para terminar, a relação aberta requer uma gestão cuidadosa da vulnerabilidade emocional, ciúmes e riscos na relação. Estabelecendo limites claros em torno do intercâmbio emocional, focando no autoatendimento e conversando abertamente, os adultos podem lidar com estes problemas com sucesso.
Como os adultos são orientados na vulnerabilidade emocional, ciúmes e riscos relacionais em relações abertas?
Adultos focados em vulnerabilidade emocional, ciúmes e riscos relatórios em relações abertas geralmente experimentam diferentes graus de desconforto, confusão e insegurança. Eles podem se preocupar com o apego de seu parceiro com outras pessoas e se preocupar com potenciais ameaças de proximidade e estabilidade nas relações. Ciúmes podem ser causados por insegurança, medo de abandono ou suposta competição com outros por atenção ou afeto do parceiro.