开放关系是浪漫的伙伴关系，允许人们拥有多个伴侣，通常以自愿的非一夫一妻制为特征。尽管开放关系的好处可能很多，但他们也面临着独特的挑战，例如导航情感脆弱性，嫉妒和关系风险。本文将探讨成年人如何成功应对这些障碍。首先，对于处于开放关系的人来说，重要的是围绕他们愿意与伴侣分享的情感脆弱性类型以及何时建立明确的界限。例如，有些人可能会感到舒服，分享一种孤独感，但可能不想讨论对自己的身体形象或财务状况的不安全感。至关重要的是，所有各方必须事先报告这些偏好，以确保今后不会出现溷乱。此外，夫妻应该考虑限制情绪披露的频率和强度，特别是如果一方比另一方更具情感表现力。它可以帮助防止压迫或触发情绪表达较少的人，同时使他感到被听到和理解。其次，在开放关系中，嫉妒管理可能很复杂。处理嫉妒的一种方法是专注于自我服务，并意识到这是自然的反应。嫉妒通常与恐惧和不安全感有关，因此解决这些潜在问题可以促进嫉妒的管理。有些人认为通过嫉妒的想法与伴侣（ami）交谈很有用，而另一些人则选择分心从事体育锻炼或与朋友共度时光等活动。重要的是，不要让嫉妒恶化，因为这可能会损害关系中的信任。最后，浏览关系风险需要沟通和诚实。夫妻在建立新的伙伴关系之前必须讨论潜在的风险，并共同决定他们愿意承担的风险。他们还必须商定安全性行为的基本规则，并定期报告状况的任何变化（例如怀孕或性传播感染诊断）。通过透明和善于交际，夫妻可以尽量减少误解的风险，伤害感情。最后，开放式关系需要仔细管理关系中的情感脆弱性、嫉妒和风险。通过围绕情感交流，专注于自我服务并公开交流，成年人可以成功地解决这些问题。
成年人在开放关系中如何驾驭情绪脆弱、嫉妒和关系风险？
以情感脆弱性、嫉妒和关系风险为导向的成年人通常会经历不同程度的不适、困惑和不安全感。他们可能担心伴侣与其他人的感情，担心关系中亲密和稳定的潜在威胁。嫉妒可能是由于不安全感，害怕被遗弃或与他人争夺伴侣的注意力或感情而引起的。